この記事を参考にドライバーを気持ちよく振り抜いて飛ばしつつ、スコアアップを目指しましょう。

ドライバーの上がりすぎや吹け上がりが解決したら、別記事の飛距離を伸ばすための方法も参考にしてみてください。

【プロ監修】ドライバーの飛距離アップ！今より20ヤード伸ばす方法！飛ばない人必見

ドライバーがなかなかしっくりこない人はこちらの記事も参考に相性の良いドライバーを探してみましょう。

【2020年最新版】おすすめドライバー62種を徹底解説！目的別の選び方

ドライバーが上がりすぎる5つの原因

上がりすぎを解消するために、原因を把握しましょう。ここでは、ドライバーが上がりすぎる原因を5つ紹介します。当てはまる原因を探し、上がりすぎを改善しましょう。

ドライバーが上がりすぎる原因①ボールのスピン量が多すぎる

打球のスピン量が多いと、 ボールに浮力が加わって 、吹き上がりの原因となります。

打球が上がると、風の影響を受けやすくなるため、真っすぐフォローの風が吹いている場合は風に乗って飛距離が伸びますが、アゲインストや横風の場合は、風に流されて飛距離が落ちたり打球が大きく逸れたりします。また、打球が上がるとランも稼げなくなってしまい、さらに飛距離に影響が出ます。

スピン量が増える原因は、ダウンブローに打ち込んでしまう場合やシャフトがヘッドスピードに対して柔らかすぎる場合があります。

ダウンブローに打つと、バックスピンが生じて打球が上がりやすくなるのです。またシャフトが柔らかすぎるとシャフトのしなり戻りでロフトが開いた状態でインパクトをしてしまい、打球が吹きあがってしまいます。

下記、 スピン量が少ないドライバー をご紹介します。

キャロウェイ EPIC FLASH サブゼロドライバー

ただし、ドライバーを買い替えてもスイングが良くなるわけではないため、スピンによる吹き上がりが劇的に改善することはないと考えましょう。

余計なスピンをしてしまうスイングを短期間で改善したいならプロのレッスンも検討してください。

ドライバーが上がりすぎる原因②弾道が高すぎる

ドライバーが上がりすぎる原因として、 弾道が高すぎる ケースも考えられます。

弾道の高さは、ヘッドスピードの速さによって適正値があります。自分のヘッドスピードに合った適正値よりも高い弾道で打った場合、能力の最大限の飛距離は出せません。

弾道が高すぎる原因はさまざまですが、例えば使用するクラブが合っていないほかにヘッドが手元よりも先に走ってしまうなど、フォームやスイングに問題がある場合もあります。

下記、 低弾道に向いているドライバー をご紹介します。

PING G410 LST ドライバー

ドライバーを変えても直らないときはフォームやスイングに問題があることが懸念されます。

あなたのヘッドスピードに合った適正な弾道の高さを知りたい人は最新機器を使ったプロのレッスンが最適です。

ドライバーが上がりすぎる原因③アウトサイドインの軌道

スライスの主な原因になる アウトサイドインの軌道 も、ドライバーが上がりすぎる原因の1つです。
アウトサイドインの軌道でスイングすると、ダウンブローの状態でインパクトを迎える可能性が高くなり、スピン量が増して打球は吹け上がってしまいます。

また、アッパーブロー気味に打つドライバーショットでは、スイングの最下点より少し前にボールを置いて打ちますが、スイング軌道がアウトサイドインの人は、適性の場所よりさらに前に置いてしまう傾向があります。
そこで、インパクトで球を押せずにカット軌道でこする形になり、打球は必要以上に上がってしまうのです。

下記、アウトサイドインの軌道でカットスライスが出る方におすすめの つかまりやすいドライバー をご紹介します。

テーラーメイド Mグローレ ドライバー

ドライバーが上がりすぎる理由はアウトサイドインによるスライス軌道になっているからというのも原因の一つですので、下記 スライスの直し方 の記事をご参照ください。

【プロ監修】ドライバーのスライスの原因は？直し方を徹底解説

しかし、アウトサイドインの軌道を1人で直すのは非常に難しいため、プロのレッスンを受けてどこがいけないのか、どのような練習をするべきかアドバイスをもらうことも選択肢に入れましょう。

ドライバーが上がりすぎる原因④捻転の中心軸がずれている、または傾いている

また、インパクトでスエーすると、ヘッドの上部にボールが当たりテンプラになる可能性も大きくなるので注意が必要です。スイングの際に 中心軸を意識 して、体が必要以上に動かないよう心がけると、上がりすぎの解消にもつながります。

その他にも、ビハインドザボールを意識しすぎるあまり軸が右に傾いてしまう場合も、極端なアッパースイングとなり、上がりすぎの原因になります。

もう一度ドライバーの 基本的な打ち方 をおさらいしましょう。

ドライバーの打ち方がわからなくなった人向け指南書！プロ監修の練習法を紹介

ドライバーが上がりすぎる原因⑤シャフトやロフト角が合っていない

ロフト角やシャフトのタイプが自分のスイングに合っていなければ、ドライバーが上がりすぎる原因になります。

【プロ監修】ドライバー選びはロフト角が重要！自分に合うドライバーの見極め方とは

またロフト角が大きくなると、インパクトでフェース面とボールの摩擦も増え、スピン量が多くなります。打ち出しの角度だけを考えてクラブを選ぶと、スピン量が増えた分、打球が上がりすぎてしまうリスクがあります。

現代のドライバーはスピン量を抑える傾向にあるため、ロフト角を多めに、かつ打ち出し角は高めにした方が、スピン量が少ない高さのある強い球になりやすいです。

また、シャフトには硬いタイプと柔らかいタイプがあります。
硬いシャフトで打つとインパクトで必要以上にしならず、ロフトの角度が増えにくいので、弾道が低くなる傾向があります。逆に、柔らかいシャフトで打った場合は弾道が高くなりがちです。

ドライバーが上がりすぎる解決策は？

ドライバーが上がりすぎるときの解決方法もチェックしておきましょう。
ここでは意識やちょっとした工夫で解決する方法を紹介していきます。自分のスイングに合ったクラブや道具を手に入れるのも良いでしょう。

アッパー軌道でインパクトする

「 アッパー軌道でインパクト 」と聞くと、余計に打球が上がってしまうのではないかと心配する人もいるでしょう。しかしドライバーショットでは、実は アッパー軌道のインパクトが理想 なのです。

平均的なアマチュアのヘッドスピードでは、ドライバーの打ち出し角はおよそ13度～15度。そのため、ドライバーのロフト角だけでは対応できず、アッパーブローにする必要があるのです。また、アッパーブローに打つと、アッパー軌道のままボールをとらえ、フェース面とボールとの間で起きる余分なスピンも抑えられます。

アッパー軌道でインパクトするには、 スイング軌道の最下点がボールの手前 になる必要があります。その際、ボールに対して意識がいかないよう心掛け、最下点後に迎えるインパクトは通過点であるという意識をすると良いでしょう。

ウエイトを調整する

ヘッドのウエイトを調整するだけで、上がりすぎや吹け上がりを解消できることもあります。例えば ソールのフェース側にウエイトを貼る と、ロフトが立ちやすくなるので、打ち出し角を低く抑えられます。さらにロフト角が小さくなる分、スピンの量も減って打球が上がりにくくなります。

ウエイトを貼る際は、クラブ全体のバランスが崩れないよう注意しましょう。また、可変式のウエイトがあるヘッドを使用している場合、フェース側にウエイトを動かすと同じ効果が得られます。

ボールの位置を正す

ボールに対し、 クラブヘッドが鋭角に 入ると吹け上がりの原因になります。
吹き上がったり打球が上がりすぎたりするとき、スイング軌道の最下点かダウンブローになっている段階でインパクトを迎えている場合があるので、確認してみましょう。

最下点の先でボールをとらえるには、ダウンブローになっている時よりも、ボールを左に置きます。
ボールを左に置くと球がさらに上がってしまいそうなイメージですが、最下点の先で球をとらえ、なおかつハンドレイトにならないことが、程よい高さで強い球を打つために必要です。

その場合、 ボールの位置を変えるだけ で、ドライバーで上がりすぎる悩みが解消される可能性もあります。右利きの人のドライバーショットは、ボールの位置は左脇の前に置くのが基本です。アドレスの際に位置を確かめて、正しい位置に修正してみましょう。

まずはアドレスから見直すのもドライバーの上がりすぎを防ぐ方法かもしれません。

下記ドライバーの 正しいアドレスの作り方 をご参照ください。

【プロ監修】ドライバーの正しいアドレスの作り方！今一度基本に立ち返ろう(正面・後方)

クラブを変える

ロフト角が大きすぎたり、シャフトが柔らかすぎたりして、根本的に クラブとの相性が悪い ときはクラブを変えましょう。

また、ドライバーのヘッドには、シャロ―フェースとディープフェースがあります。
打球が上がりやすいシャロ―フェースは、全体が平べったく、正面からフェースを見ると上下に薄くなっているのが特徴です。方や、ディープフェースは全体に丸みがあり、フェースが上下に厚くなっていて、打球が上がりにくい特徴があります。

クラブを変える場合には、さまざまな特徴を把握して、 自分のスイングに合った ものを選びましょう。

ドライバー一覧を見る

ドライバーが上がりすぎる人のための練習ポイント

スイングなどの動作でドライバーが上がりすぎる場合、どのように解消したら良いのでしょうか。ここで紹介するドリルを実践して、上がりすぎる悩みを解消していきましょう。

下記ドライバーの上がりすぎを解決できる練習器具をご紹介します。 ・ しなりを感じる ことでダウンスイングで左肩が閉じた状態でインパクトを迎えれるため、無駄な開きが無くなり、弾道を抑えて打つことができます。 エリートグリップ ELITE GRIP 1SPEED

スイング軸をボールよりも右側にする練習

テンプラは、フェースの上の面に当たって起きます。
ダウンスイングの際に右肩が突っ込むとインパクトでヘッドの入射角が鋭角になる結果、フェースの上の面に当たってテンプラになるのです。

ダウンスイングで 右肩が突っ込む癖 を解消するには、スイングの軸をボールの右側にするよう意識します。
その状態で軸をそのままに振ると、軌道の最下点がボールの手前に移動してテンプラはなくなります。右肩が突っ込むとアウトサイドインの軌道になりやすく、引っかけや大きなスライスの原因にもなるのでこの機会に修正しておきましょう。

右肩が寝ないようにするポイント

低い弾道の打球を打つには、ボールを通常より半個から1個ほど中に入れ、 体重を左にかける 方法もあります。
打つ際にはフォロースルーでヘッドを返さず右手もなるべく返さないようにして、フェースの正面でボールをとらえる意識を持つと、低い打球を打ちやすくなります。

また、右肩が寝てしまうとロフト角が大きくなって打球が上がってしまうので、正面に近い形でボールをとらえましょう。
打った後に地を這うように目線を追っていくと、右肩が寝ずに水平に振りやすくなります。動画を参考にして、低い弾道の打球を手に入れましょう。

腰の回転と腰の使い方のポイント

ダウンスイングからインパクトにかけて 腰を適正に動かせれば 、上がりすぎも解消できます。

しかし、腰の回転のタイミングが早すぎると、右に重心が残ったままのため軸も右に傾いてしまい、ボールをすくい上げる原因になります。逆に回転のタイミングが遅いと、重心が左足に乗りすぎて左腰が回らなくなり、スエーします。そうならないためには、インパクトの際の左足と右足の重心比率を、6対2程度に考えると良いでしょう。

腰は、インパクトで開いている状態が正しい姿勢です。また、切り返しからダウンスイングにかけて右腰が前に出ると、前傾が崩れてスイング軌道が変わってしまう場合があります。正しくは、トップからダウンスイングにかけて左のお尻を引くイメージです。

スピン量を減らす練習のポイント

スピン量を減らすには、手首をなるべく使わずに 体の回転 でボールを打ちましょう。その練習として、動画ではインパクトエリアを意識したハーフショットを紹介しています。

エリアを通す意識で打つと、体全体を使ったスイングが身に付きます。このハーフショットでV字のスイング軌道で打とうとしても、エリアから軌道が外れてしまって打てません。
なぜならV字のスイング軌道はヘッドスピードは上がりますが、スピン量は増えてしまうからです。

従ってハーフショットでは、腕と体でできた三角形を崩さずに打つよう心がけましょう。このドリルを行うと、ヘッドは低い位置を通るようになり、スピン量も減少できます。

また、ヘッドが低い位置からボールをとらえつつ、インパクト後も低い位置へ抜けていくイメージ付けが重要です。

テークバックせずにフェースにのせる練習

ドライバーを飛ばすには、ただクラブヘッドを走らせて速く振れば良いと考えている人もいるのではないでしょうか。しかし、実際は速く振ればいいわけではありません。

スピン量が多いと、速く振ってもボールが高く上がって飛距離が落ちてしまいます。
そこで動画では、ボールを押す感覚をつかむために、 テークバックせずに ボールをフェースに乗せるドリルを紹介しています。

インパクトの形を作ったうえで、そこからボールを押し出すドリルは、体全体を使ってボールを乗せるように打つ感覚が身に付くのでおすすめです。

ドライバーの突っ込みを防ぐポイント

ドライバーで良いショットを実現するには、インパクトからフォローまでの頭の位置が、ボールよりも右側にある必要があります。頭の位置が右側にあると、ヘッドの軌道が最下点から上がり始めてアッパーブローになった時点でボールを捕まえられます。

頭を残して突っ込みを防ぐためには、 目線も大切 です。ボールは下にあるので、どうしても上から見てしまいがちですが、ボールを真上から見ると頭が左に突っ込みやすくなります。
そこで、ボールの右側面を見ながらスイングすることがポイントです。動画の最後では、ボールを真上から見ながら打った場合と右側面を見ながら打った場合の比較が行われています。違いを確認して、自身の改善につなげましょう。

下記ドライバーの突っ込みを防ぎ、上がりすぎを解決できる練習器具をご紹介します。 ・ しなりを感じる ことでダウンスイングで左肩が閉じた状態でインパクトを迎えれるため、突っ込みがなくなり、弾道を抑えて打つことができます。 エリートグリップ ELITE GRIP 1SPEED

低めの弾道で打つ練習のポイント

ドライバーが上がりすぎるのは、 フェースが開いた状態 でボールに当たってしまうのが原因です。また、速く振ろうとすればするほど、フェースは開いていく傾向があります。フェースの開きを防止するためには、ロフトを立てて、クラブが自然の状態か少し倒れ気味くらいでボールに当てると良いでしょう。

動画では、サンドウェッジを使用して、クラブを横に動かす意識で小さく振って低く飛ばすドリルを紹介しています。慣れて低い打球が打てるようになったら、フルスイングでも低い打球を意識して打つと、ドライバーが上がりすぎる悩みも解消できます。

ドライバーでまっすぐ飛ばすポイント

ドライバーが上がりすぎる人は、アウトサイドインなどが原因で 左に引っ張るミス も多く出ます。だからと言って、左へのミスを怖がってアドレスで右を向いてしまうのは逆効果です。

左に行きがちな日に、自覚があってあえて右を向いているのであれば問題はありません。しかし無意識に右を向いてしまっていると、引っ張るミスが起きやすくなります。右に向いている場合、ここで真っすぐ飛ばそうとする意識を持つと、余計に引っ張るミスを誘発してしまうからです。

引っ張るミスを解消してドライバーで真っすぐ飛ばすには、プッシュアウトを打つくらいのイメージで打ちます。実は、女子プロゴルファーでも構えた方向よりあえて右に打ち出している選手はいます。

女性や非力な人がドライバーで真っすぐ飛ばしたいなら、構えた方向よりもやや右に打ち出す感覚を持ち、右を向いて引っ張るくらいなら左を向いて押すくらいの極端な気持ちを持って打つと良いでしょう。

【プロ監修】ドライバーでストレートボールは難しい！その理由は？打ち方付き

ドライバーの球が上がりすぎるのを防ぐためティを低くして練習する方法

ドライバーが上がりすぎる人は、スイングがアッパーになりすぎている傾向があります。そこで、アッパーのスイング軌道を修正するために、動画ではティを低くして打つドリルを紹介しています。

ティの高さは、ドライバーを置いたときにヘッドの芯にちょうど当たるくらいに設定しましょう。
アッパーの癖が残っていると、はじめは手前でダフってしまうかもしれません。しかし、ティーを低くした状態で綺麗に打てるようになれば、フォローも低く保つようにでき、スイング軸もブレなくなります。

ティーを低くして打つドリルは、アッパー軌道とともに、スイング軸の傾きも修正できるのでおすすめです。

プロのレッスンで理想的な弾道を手に入れて飛距離もアップ！

ドライバーで飛ばすには、 適正な弾道でスピンを抑えて打つ ことが重要です。ドライバーが上がりすぎる原因を把握し、解消のために対策やドリルを行えば、理想的な弾道が手に入るはずです。

ただし、この記事で紹介した内容を1人で行うことは非常に難しいでしょう。なぜなら自分のスイングの良い点と悪い点に自分で気づくことは非常に難しいからです。

そういうときはプロにドライバーのスイングの仕方を教わることも選択肢に入れてください。

その結果、ドライバーが上がりすぎる問題を早期に解決し、短期間でのスコアアップを目指せます。

2か月で吹き上がりを改善したいならチキンゴルフ

チキンゴルフなら、  2か月でドライバーの吹き上がり改善、100切りも 目指せます。

なぜならチキンゴルフはレッスンに通い放題で、吹き上がりが改善するまで何度でもレッスンを受けて指摘してもらえるからです。

スイング改善に必須の ティーチングの時間が圧倒的に長いチキンゴルフ は、週に1回や月に1回しかレッスンがないスクールよりもドライバーが良くなる可能性は高いです。

実際にチキンゴルフに通った人のスコアが短期間で向上していることもチキンゴルフのティーチングが優れている証拠です。

• 通い始めて1か月の女性　スコア120 → スコア104
• 通い始めて2か月の男性　スコア105 → スコア84
• 通い始めて3か月の男性　スコア100 → スコア80

他にもチキンゴルフには以下のようなメリットがあります。

1. 無料レンタルも豊富で会社帰りや休日に手ぶらで通いやすく継続しやすい
2. 最新型シミュレーターを使うことであなたの上達が数値でわかるからモチベーションが続く
3. 全国に店舗があり、駅近のインドア練習場で季節や天候に関わらず練習しやすい

このようにドライバーを改善させるための環境と、その環境を利用してスコアアップした人の証拠がチキンゴルフには揃っています。

ドライバーが上がりすぎる問題を解決してスコアを伸ばしたい人や1人での練習に限界を感じる人は、チキンゴルフの体験レッスンを検討しましょう。

＼チキンゴルフで体験レッスンを受けてみる／

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前はもう少しうまく打てたはずなのに、最近ドライバーの調子がおかしい

以前は上手に打てたのに、いつの間にかドライバーの打ち方が分からなくなるゴルファーは多いです。

いわゆるスランプに陥っているため、この状況を変えるには 上手に打てなくなった原因を探ることが重要 です。

この記事では、ドライバーの打ち方がわからなくなった時に最初に試す4STEPを紹介しています。

まずは、4STEPを試してドライバーの正しい打ち方を体に染み込ませるところから始めてみましょう。

＜初級者編＞ドライバーの打ち方がわからなくなった時に最初に試す4STEP

ドライバーはクラブの中でもっともシャフトが長いため、スイングアークが最も大きくなるクラブです。そのためショットの感覚を養うには最適です。

初心者は、ドライバーでボールをしっかりショットするための基本を理解し、思い通りにボールが飛んだ時の楽しみを感じてください。 ここでは、ドライバーの基本的な打ち方をおさらいします。

1. ボールとティーの高さと位置を確認

ドライバーのティーショットは、ボールの位置とティーの高さが大切です。 ボールのティーアップの位置は、左足かかとの直線上が基本です。

スタンスの広さなどで人それぞれ違いますが、まずはこの位置を目安に置きましょう。例えば、体の中心側に置きすぎるとクラブフェース面が開いた状態でインパクトしやすいため、スライスやプッシュアウトの原因になります。

自分はどの位置にボールを置くべきかを練習で探すことも重要です。 左足かかとの直線上に置いているつもりでもズレているケースもあるので、クラブなどで左かかととボールを結んで、ボールが直線上にあるかを確認します。

ティーアップの高さは、ドライバーのヘッドを地面に置いた時にボールの三分の一くらいが見える高さです。スイング中、ヘッドがスイングの最下点から上昇しながらインパクトするため、少し高めに設定したほうが、正しいインパクトを迎えやすいです。

しかし、高くティーアップをし過ぎるとボールの下をヘッドがくぐってしまいテンプラとなってしまうため、注意が必要です。 フェースの上面からボールの三分の一が見えるのを基本に、自分にマッチした高さを探しましょう。

＜ポイント＞

• ボールの位置は左足かかと
• ボールの高さは、置いたヘッドの上面から三分の一くらいボールが見える高さが基本

2. アドレスを確認

アドレスでは、ターゲット方向へ体がまっすぐ構えられているかが重要です。両肩、両腰、両膝がターゲットと平行に向いていることを確認しましょう。

スタンスは、肩幅より若干開くように構えます。 体とボールの距離感は、まずクラブを握った腕を下に伸ばした状態にしてから、背筋を伸ばしたまま脚の付け根から前傾します。その状態で、クラブヘッドをボール方向へ滑らせ、届いた位置が適正な位置です。

このとき、体とグリップエンドの間に、こぶし2つ入るくらい開けて構えます。グリップエンドは左脚の付け根方向を指すように構えましょう。

すると自然と右肩が左肩よりも低い位置になります。これは、左に置いてあるボールに対して右手を伸ばして構えているために右肩が下がるのです。つまり正しく構えられている証拠です。

＜ポイント＞

• 両肩、両腰、両膝がターゲットへ平行に向いていることを確認する
• スタンスは肩幅より気持ち広めにする
• 背筋を伸ばしたまま、足の付け根から前傾姿勢を取る
• 体とグリップエンドはこぶし2つくらい開ける
• グリップエンドの指す方向は、左脚の付け根にする
• 右肩が下がるのは正しい構えができている証拠

3. クラブの握力にも注意する

グリップのスクエアはストレートボール、ストロングはドローボール、ウィークはフェードボール向きの握り方です。どのグリップでも、力んで握ってしまうとミスショットの原因につながります。

また、手や手首に力が入り過ぎると腕や肩、胸をスムーズに動かせなくなり、ヘッドスピードが下がり、飛距離が落ちる原因にもなります。 「力んではいけない」と頭では理解していても、いざティーグランドに立つと力を抜くのは簡単ではありません。

握る力を抜くには、アドレスを整える前に、一瞬だけ強い力でグリップを握ってみることです。故意に強く握った反動で力みを抑えることができ、スムーズに体を動かせます。 打ちたい弾道に合わせたグリップで練習し、自分に合ったグリップを探してみましょう。

＜ポイント＞

• グリップをがっちり握ってしまうのはミスショットの原因になる
• グリップの力みを抑えるため一度強い力でグリップを握ってみる
• グリップの種類はスクエア、ストロング、ウィークの3種類
• 打ちたい弾道によってグリップを試して練習する

4. スイングを確認

初心者は、フルスイングではなく8割くらいの振り幅を意識してスイングしましょう。 フルスイングすると、体の軸ズレやクラブ軌道のブレが起こりやすくなり、力をボールへうまく伝えることが難しくなります。

8割くらいに抑えることで、軸ズレを抑えられるのでクラブをスムーズに振り切れるようになり、結果的にミート率が上がります。

ドライバーは、上からボールを叩くのではなく、横打ちでボールをはらうイメージです。良いインパクトをするためには、フェースが最下点から上昇中にインパクトする必要があります。

フルスイングによって軸がズレて軌道がブレたら、たとえアドレスが正しくても、ボールに集中しているために打ち込んでしまう可能性があります。

その場合、フェースが上昇しきる前のきれいなインパクトができずにミスショットを招いてしまいます。 そのうえ体重移動が大きくなってしまうと、インパクト時に上体が突っ込み、頭の位置がボールよりも前にきてしまい、よくありません。

良いインパクトをするためには、ボールよりも頭を後方にして打つ、ビハインドザボールを意識しましょう。 ビハインドザボールを意識することで、左右方向への体の揺れを抑えられ、より遠心力を活かしたスイングができます。

また、バックスイングの力をボールへしっかり伝えるには、インパクトまでベタ足にして下半身を踏ん張るのが基本です。右足はインパクトと同じタイミングでに蹴れるように意識しましょう。

＜ポイント＞

• ドライバーは打ち込むのではなく、横振りではらうイメージ
• 8割程度の振り幅を意識してスイングする
• インパクト時はビハインドザボールを意識する
• インパクトまではベタ足で下半身を安定させる

＜中級・上級者編＞ドライバーの打ち方のコツ

ここからは、中級～上級者に向けて、打ち方のコツを紹介します。 ドライバーの基本的な打ち方を把握できた人は、ここで打ち方のコツを確認してみましょう。打ち方とコツを理解しておけば、ドライバーショットが乱れた時でも、自ら気づけるきっかけになります。

ドライバーと体の運動を止めない

スイング中は、ドライバーと体の運動を止めないようにしましょう。 アイアンと同じで、自然なボディターンとともにフェースは少しずつ開きながらテイクバックします。

トップからインパクトにかけて、捻転を開放し少しずつ自然とフェースはかぶりながらインパクトに向かい、インパクトでスクエアになるようにイメージします。

＜ポイント＞

• ドライバーと体の運動を止めないようにする

アイアン上級者はドライバーを寝かそう

アイアン上級者は、ドライバーショットがアイアンショット寄りになり、ドライバーショットの当たりが薄くなってしまうことがあります。そこで、切り返しではドライバーを寝かすことを意識しましょう。

ドライバーはダウンブローではなく横振りのイメージです。 上にも書いてある通り、正しい構えをすれば自然と少し傾きます。その傾きを感じ、ビハインドザボールのイメージを持つことが大切です。

ビハインドザボールのイメージを持つことによりインサイドから球をつかまえる事ができます。 それにより、カット打ちによるスライスも防止することができ、しっかりとつかまえたドライバーショットができるようになります。

＜ポイント＞

• ドライバーは横振りをイメージし、切り返しでクラブを寝かすことを意識する
• ビハインドザボールの意識でダウンブローやアウトサイドインを防ぐ

ドライバーで100％のスイングをしない

力みによって100%でドライバーをスイングすると、スムーズなボディターンができません。

そのため、ヘッドが著しくインサイドアウト軌道になってしまったり、右手を返しすぎてフックボールが出るようになります。

スムーズにスイングするためには、80%くらいに抑えることです。また、力んでしまう時は、スタンスが広くなりがちなので確認してみましょう。

＜ポイント＞

• ドライバーは力んで100%スイングすると、ボディターンがスムーズにできない
• スムーズにスイングするには80%くらいでスイングする
• 力んでいると感じたらスタンスも確認してみる

ドライバーはアッパースイングで飛距離アップ

ドライバーは、アッパースイングで打つことを想定して作られています。その利点を理解し活かせれば、飛距離や弾道の高さを上げられると意識して、スイングしましょう。

アドレスではボールを左足かかとの直線上にティーアップすると先ほど述べましたが、これはヘッドが最下点から上昇中にインパクトさせるためです。

そのため、ボールを打ちにいく意識ではなく、その位置で正しくスイングをすると自然にヘッドの上昇中にボールを打てるのです。 しかし、どうしてもボールを意識して打ちにいってしまうゴルファーも少なくありません。

体が突っ込んで、結局ダウンスイング時にボールを叩いてしまうことになります。ゆっくりと自分のスイングでボール打てるように反復練習をしてみましょう。

＜ポイント＞

• ドライバーはアッパースイングで打つようにできている
• 左にボールをティーアップするのはヘッド上昇中にインパクトさせるため
• ボールを意識せずに打てるよう反復練習をする
• 「ボールを打つ」という意識を「スイング軌道の中にボールがあり、インパクトは通過点」という意識を持つ

ドライバーショットは上半身をしっかり捻転する、スイングさせる

ドライバーショットでは、下半身を踏ん張り上半身を十分に捻転させることがポイントです。しっかり捻転ができていないと手打ちになり、飛距離を伸ばせません。

スイングの時は、右肩を後ろ方向へ引くイメージにすると左肩もスムーズに回転するので、上半身が捻転します。 ミスショットを恐れたりボールを意識し過ぎてしまったりすると、ドライバーを振り切れない原因になります。

ボールを飛ばすためには、インパクトゾーンでヘッドスピードを最大限にしてフィニッシュまで振り抜くことが肝心です。 コツは約20センチ前にボールがあるとイメージしスイングすることです。イメージしながら素振りなどで繰り返し練習しましょう。

＜ポイント＞

• 上半身の捻転がカギ
• 右肩を後方へ引くイメージにすると左肩は自然に回転する
• ドライバーはフィニッシュまで振り切るようにする。コツは20cmくらい前にボールがあるつもりでスイングすること

ドライバーを短く持って確実に当てる

ドライバーで打てない時は、初心に返り、短く持って確実に当てる練習をしましょう。 ドライバーのシャフトが長いと感じながらスイングすることが、うまくミートできない原因です。

他のクラブと同じスイングでは、ヘッドが戻る前に体が開いてしまい振り遅れの原因にもなります。 短く持ってヘッドの芯でミートできるように慣らすことが大切なので、繰り返し練習してみましょう。

ほかのクラブより長いドライバーは、スイングのテンポが速くならないよう注意し、アッパースイングで打つなどクラブの特性に対するコツがあり、それを理解したうえで反復練習を行いクラブに慣れる必要があります。扱いに慣れることが肝心です。

＜ポイント＞

• 一番長いクラブであるドライバーの特性を理解し、スイングテンポが速くならないよう注意する
• 初心に返り、短く持って打つ練習をし、リズムを取り戻すとよい

ドライバーのスタンス幅を変えて正しく体重移動する

現状のスタンスがしっくりこないと感じるなら、幅を微調整してみましょう。しかし、スタンスは1人ひとり体格が異なるため、「何センチ」というような決まった答えはありません。

強いて言うなら、ドライバーのスタンスは肩幅よりやや広めが目安です。クラブが短くなるにつれて幅も狭まる傾向にあることを考えれば、ドライバーがもっとも広いスタンスになります。

広いスタンスは、安定感が増すとともに体重移動が大きくなるため、飛距離稼ぎのドライバーには理にかなった幅だと言えます。反対に、狭いスタンスは、体の回転がしやすくなります。

正しいスタンスの幅でしっかりと骨盤を立たせて正しいアドレスをすることにより、自然な捻転と体重移動が可能になります。

＜ポイント＞

• ドライバーのスタンスは、肩幅よりやや広めが目安
• 広いスタンスは安定し体重移動しやすいので、飛距離を出すドライバー向き
• 体重移動は意識し過ぎずに、両足内側間で移動させるイメージ

ドライバーの弾道が不安定ならフェースの向きを意識する

ドライバーは、ターゲット方向へ構えると、フェース面をスクエアにできるように設計されています。そのため、アドレスの時と同じ位置にフェースを正しく戻せればまっすぐ スクエアにインパクトでき、ボールが極端に曲がることはありません。

とは言え、それは簡単なことではありません。 飛ばしたい球筋から逆算してグリップを調整することも、スクエアでのインパクトを可能にするための手段です。

ラウンド中に弾道が不安定になった場合は、応急処として、その日のスイング状態を考えて、握り方を変えることをおすすめします。

＜ポイント＞

• スクエアグリップは、ストレート弾道
• 球がつかまらない時は、ストロンググリップにし、フック弾道をイメージ
• 球がつかまりすぎている時は、ウィークグリップにし、スライス弾道をイメージ。」に変更

例えば、スライスが出やすい日にスイングで修正しようとしても直らないなら、ストロンググリップでドローのイメージで打ってみるなど、握り方による弾道の変化を試してみましょう

ドライバーの打ち方ドリル

ドライバーの打ち方のコツをイメージするためには、映像で確認することも大切です。 ここからは、ドライバーの打ち方ドリル動画を紹介します。

＜初級＞ドライバーの打ち方の基本

ドライバーの基本的な打ち方のドリルです。

＜ポイント＞

• ボールの高さは、クラブを置いてフェース上面からボールの三分の一が見えるくらい
• ボールの位置は、左かかと線上
• ボールを見過ぎてしまうと体が開くので注意する
• ボールは左にあるだけ、体の中心を意識する
• 肩、腰、膝はターゲットへスクエアに構える
• ヘッドは最下点から上昇中にボールを捉える

＜初級＞ドライバーを打つ時のアドレスをおさらいするドリル

ドライバーのアドレスについてのドリルです。

＜ポイント＞

• ボールの位置は、左かかとの内側にする。クラブなどで正しく置かれているか確認する
• スタンスの幅は、広すぎず狭すぎずにする。肩幅よりやや広めにする
• スタンスが広いと安定するが回転しづらい。手打ちになってしまうので注意する
• クラブを握ると右手の方が下にくるので、右肩は下がった状態で構える
• 前傾は骨盤から曲げて、30〜40度くらいに構える

＜初級＞まっすぐ飛ばしたいときの基礎的なスイングドリル

ドライバーの具体的な練習方法を紹介したドリルです。

＜ポイント＞

• 足4足分を一定の基準にしてスタンス
• 垂直に立った状態から約10度右に傾いて構える
• 若干右に傾いて右肘は曲がっている状態をキープ
• 傾いてできた軸のままバックスイング
• インパクトからフォローまでは傾き軸の意識をする
• スイング時は両肩を結んだ線と左腕が並行角度になっていればOK

打ちっぱなしで効果的にできるドライバー練習方法です。

＜初級＞ドライバーを打つ時の力の入れ方

ドライバーを打つ時、どれくらいの力を入れるのかを解説しています。

＜ポイント＞

• ドライバーは、バランスよく最後まで振り切るのがポイント
• きれいなフィニッシュが取れることがうまく振れているということ
• きれいにフィニッシュできないのは、腕や肩などに力が入り過ぎているため
• アドレスには腕の力を抜く、しかし抜きすぎるとバックスイングがしっかり取れない
• 下半身はしっかりと力を入れておく

＜初級＞ドライバーはとりあえずハーフスイングで素振りする！

ドライバーの練習ドリルです。

＜ポイント＞

• 腰から腰の振り幅でしっかり打てなければ、ボールをまっすぐ飛ばすことはできない
• 打てないなら徹底的に練習する必要がある
• お腹にグリップエンドを当てて素振りすることで、体との一体感を作る
• 頭を動かさないように素振りするのがポイント
• 慣れてきたら普通にクラブを握り、お腹にグリップエンドを当てているイメージで腰から腰の振り幅でボールを打つ練習をする

＜中・上級者＞ドライバーのフェースローテーションでミート率を上げるドリル

右手を使うことによって、ミート率を上げるドリルです。

＜ポイント＞

• 右手を使って大きく後ろから振るイメージでスイングする
• 大きなダウンスイングにすることでヘッドをゆっくり動かせてインパクトまでの時間が作れる
• 時間を作ることで、フェースローテーションをする時間ができる

＜中・上級者＞ドライバーの方向性のブレをなくすドリル

方向性を安定させるためのドリルを2本紹介します。

＜ポイント＞

• インパクトの瞬間にフェース面がターゲットに向いている必要がある。そのインパクトゾーンが長ければ長いほど、方向性が安定する
• インパクト直後にフェース面をターゲットに向けるイメージで素振りをする
• 普段よりもボール3個分左側に置いてアドレスを取り、ゴムティーがしっかり打てるように素振りする
• さらに倍の位置に移動してゴムティーを打つ練習をする
• 体重移動は行うが、頭は動かないように注意して素振りする
• 通常の位置にボールを置いて、小さいスイングでボールを打つ練習をする

次は、スイング中にヘッドの重さを感じるためのドリルです。

＜ポイント＞

• ドライバーの重心は、フェース面よりかなり後ろにある
• フェースが開くのは、手元が先に出て、ヘッドが遅れるため
• ヘッドは自らの重さで回りたがっているが、力を入れることでその重さを活かせなくしている

＜中級＞ドライバーのスイングスピードを上げるドリル

スイングスピードをアップさせるドリル2本を紹介します。 ＜ポイント＞

• 腕力で速く振ろうとするとヘッドの重さとシャフトのしなりを活かせないため、スイングは遅くなる
• 速く振ろうと力を入れると、トップまで持っていくタイミングも早くなる
• 適度に上半身を脱力し、シャフトをしならせた方がヘッドスピードを上げられる

次は、具体的な練習方法の動画です。

＜ポイント＞

• 素振り用の軽めの棒を振ってから、ドライバー練習をする
• 素振り用の軽めの棒を3回フルスイングしてから、ドライバーをフルスイングで素振りする
• 軽めの棒で普段以上のヘッドスピードを出す事により、スイングスピードをアップさせる効果がある

＜中・上級者＞ドライバーのバックスイングがうまくなるドリル（プロも実践中）

クラブを始動させるポイントについての動画です。 ＜ポイント＞

• バックスイングは、始動が重要なポイントになる
• ボールから20cmくらいフェース面がボールを向いている状態で始動する
• この20cmはかなり重要。慎重に慎重に動かすようにする

＜中・上級者＞ドライバーの正しい体重移動を実現するドリル

飛距離を出すための体重移動についての動画です。 ＜ポイント＞

• アドレスで内股になっていると体重移動しづらい
• スクワットする時のイメージでどっしりとアドレスを取る
• つま先と膝が同じ方向を指すようにアドレスする
• バックスイングで右膝の角度が変わらないようにする

ドライバーの悩みはプロの指導で一発解決！

ここまでドライバーの打ち方がわからなくなってしまった人のために基礎的な部分から練習法までさまざまなことをお伝えしました。

しかし、 この記事を読んでいざ実践をしても実際にドライバーの悩みを解決できる人は少ない でしょう。

なぜならドライバーで悩みを抱えている人は今のスイングに独自の誤ったクセがついていたり自己流のフォームになっていたりするからです。

今ドライバーに悩みを抱えている人は、その誤ったクセに気づくことができずにフォームの修正ができていない場合も多いでしょう。

このままドライバーに悩みを抱えた状態で闇雲に練習量を増やしてもフォームは良くならず、気持ちよくドライバーを振って真っ直ぐ遠くに飛ばせるようになる可能性は低いです。

それを解決するためにも  一度プロの視点からアドバイスをもらう  ことを検討しましょう。

自分以外のゴルフが上手な人、しかも普段から多くのゴルファーのスイングを改善しているプロからアドバイスをもらうことで、あなたのスイングが改善し可能性は劇的に高まります。

2か月でドライバーを改善したい人のためのチキンゴルフ

チキンゴルフなら、  2か月以内にドライバーを改善し100切りを目指す  ことも夢ではありません。

実際にチキンゴルフに通った人のスコアアップ例を見てみましょう。

• 通い始めて1か月の女性　スコア120 → スコア104
• 通い始めて2か月の男性　スコア105 → スコア84
• 通い始めて3か月の男性　スコア100 → スコア80

このように 通い始めて1～3ヶ月で劇的なスコアが改善を目指せることがチキンゴルフの最大の特徴  です。

短期間でスコアアップを目指せる秘訣は期間内はレッスン通い放題＆レンジ使い放題だからです。無料レンタルも豊富で会社帰りや休日に通いやすく継続しやすいこともスコアアップには大切です。

また、最新型シミュレーターを使うことであなたの上達が数値でわかること、店舗が全国にあり駅近のインドアゴルフで季節や天候に寄らず練習しやすいことも短期間のスコアアップにかかせません。

ドライバーの調子が悪いと、その日のラウンドで同じミスを繰り返すケースもあります。 しかし、プロの指導のもと基本的な打ち方を理解しておけば、ラウンド中でもそれなりに修正できる可能性も高まります。

ドライバーを安定させることで、ゴルフの楽しさもスコアもアップできるので、実践してみましょう。1人での成長に限界を感じる人はぜひプロの力を借りることも検討してみましょう。

＼チキンゴルフで体験レッスンを受けてみる／

投稿 ドライバーの打ち方がわからなくなった人向け指南書！プロ監修の練習法を紹介 は 【ゴルフノート】ゴルフ上達をサポートするサイト に最初に表示されました。

アイアンが右に出る・曲がるのを防ぐには、スライスやプッシュアウトなどの原因を理解したうえで改善するのが効果的です。

この記事では、アイアンが右に出る・曲がる2つの原因を解説し改善方法やドリル動画を紹介し、あなたのアイアンかます。

【プロ監修】アイアンのスイング、軌道、打ち方の基本をおさらい！練習動画あり

アイアンが右に出る・曲がるならスライスとプッシュアウトを理解しよう

アイアンで打ったボールが右に出るなら、スライスやプッシュアウトの仕組みを始めに理解しておきましょう。

ここではスライスとプッシュアウトとはどのようなボールなのかを復習します。また、他にも右に出るトラブルショットがあるので簡単に説明します。

スライスはボールが利き手方向へ曲がる弾道

スライスは、ボールが利き手方向へ曲がる弾道です。スライス系には、以下2種類の弾道があります。

【ストレートスライス】
打ち出しはターゲット方向へ飛びますが途中から大きく右へ曲がる弾道です。

【プルスライス】
打ち出しで左に飛んでから右に大きく曲がる弾道で、主に初心者に多いスライスです。

スライスは大きく右に曲がるため、OBや池などペナルティに直結するトラブルショットです。コントロール重視のアイアンで出始めてしまうとスコアを大きく崩してしまいかねません。

ちなみに利き手とは反対方向に飛んだり曲がったりするボールはフックです。

スライスが出にくいアイアンはグース型で重心が中心寄り

スライスが出にくいアイアンの特徴は2つです。 1つ目はネックがグース型であること、2つ目は重心が中心に寄っていることです。 

ヘッドがグース型ならインパクトのタイミングがスイングに対してほんの少し遅れます。その遅れでボールを捉えやすく、スライスしにくいといわれます。

重心が中心寄りならその分スイートスポットが広くとれるためスライスしにくく、まっすぐにボールを飛ばしやすいです。

上記のような特徴を持った スライスが出にくいといわれるアイアン は以下のようなものです。

ダンロップ ゼクシオ トゥエルブ XXIO 12 メンズ アイアンセット NS PRO 850GH DST for XXIO スチールシャフト 5本組(6,7,8,9,PW) XXIO 12 DUNLOP アイアン ゼクシオ 12 ゼクシオ12 【21】

これを基準として、あなたのスイングに合うアイアンを探してみましょう。

ただし、根本原因であるスイングが変わらなければ、いくらクラブを新調してもお金を損するだけの可能性が高いです。

これまでアイアンを変えてもボールが右に出てしまう状態が直らなかった人はスイング自体の見直しを考える必要があります。

プッシュアウトはインパクトして直ぐに右に飛んでいく弾道

プッシュアウトは、インパクトして直ぐに右に飛んでいく弾道で、スライス同様OBや池などのペナルティに直結するトラブルショットです。

スライスが右に「曲がる」弾道のことなら、プッシュアウトは右に打ち出してしまう「方向」を指します。よって、プッシュアウトは右にまっすぐ飛んでいくミスショットです。

また、右に打ち出してしまった際に「シャンクした！」と勘違いするゴルファーもいますが、プッシュアウトとシャンクは違います。シャンクはヘッドの根本とシャフトの繋ぎ目部分で打ってしまい右に飛んでいく弾道です。

ミスをして球が向かう方向は同じでも原因が違うので、自分のミスショットがどの種類なのかも把握する必要があります。

プッシュアウトについては、こちらの記事も参考にしてください

ドライバーがプッシュアウトする原因はアドレスやシャフトにあり！直し方も紹介

補足：プッシュスライスとプッシュフックも押さえておこう

コースによってはOBや池が全て右側にあるホールもあり、右に打ち出した時点でペナルティになるケースも少なくありません。補足として、プッシュスライスとプッシュフックも押さえておきましょう。

【プッシュスライス】
打ち出しから右にボールが出て、さらに右に大きく曲がる弾道です。右側がOB区域や池などであった場合、もっともトラブルになりやすいスライス系のボールといえます。

【プッシュフック】
打ち出しで右にボールが出て、左に大きく曲がる弾道です。

アイアンが右に曲がる！スライスの原因とは？

アイアンのスライスの原因は、主にフェース面の向き、クラブの軌道、グリップなどに問題があるためです。ここでは、原因それぞれについての詳細を説明します。

フェースの向きと軌道が不安定だとスライスの原因に

スライスを誘発するケースは

• インパクト時にフェースが開いてしまう
• スイング軌道が極端なアウトサイドインになっている

上の2つがセットになっている時です。

つまり、スイング軌道が極端にアウトから入ると、フェースが開いた状態でインパクトしスライスになるということです。

フェースが開いた状態でインパクトすると、当然ボールは右に出ます。また、擦り球で右回転がかかると、右に出たボールがさらに右へ大きく曲がる弾道になります。

前章で説明した数種類のスライスは、フェース面の向きとスイング軌道が由来して弾道が決まります。

【ストレートスライス】
フェース面はターゲットより右に向いてインパクトをむかえ、スイング軌道がややアウトサイドインになっている。

【プッシュスライス】
フェース面はターゲットより右に向いてインパクトをむかえ、スイング軌道がインサイドアウトになっている。

【プルスライス】
フェース面がスクエアもしくは開いた状態で、スイング軌道が極端なアウトサイドインになっている。

＜原因のポイント＞

• フェースを開いてインパクトしている
• 極端なアウトサイドイン軌道になっている

ダンロップ ゼクシオ トゥエルブ XXIO 12 メンズ アイアンセット NS PRO 850GH DST for XXIO スチールシャフト 5本組(6,7,8,9,PW) XXIO 12 DUNLOP アイアン ゼクシオ 12 ゼクシオ12 【21】

正しい姿勢ができていないとスライスの原因に

アドレス時に体の各パーツの向きがバラバラになっていたり、前傾姿勢が取れていなかったり、前傾をキープできずにスイングしてしまったりする時もスライスを誘発します。

例えば、スタンスラインはターゲットへ向いているのに肩が開いていると、インパクトで体が開いたり突っ込んだりするためアウトサイドインの軌道になりやすくなります。。アウトサイドインの軌道がフェースの開きにつながり、スライスボールを誘発してしまいます。

また、アドレス時の前傾をキープできずに起き上がると、上半身が先行するために十分なボディターンができず、アウトサイドイン軌道の手打ちになります。

正解は、スタンス、肩、太もものラインが平行になっている状態です。アドレスはボールの弾道と方向性に影響を与えるので、正しい形を身に着けしましょう。

＜原因のポイント＞

• スタンス、肩、太もものラインが統一されていない
• 前傾姿勢がキープできていない

アイアンが右に出る原因はグリップの間違い

グリップは、左手のナックルが2つ見えている状態のスクエアグリップが適正な握り方です。

ウィークグリップはフェード系のボールを打ちやすいグリップのため、スライスが出やすい握りといえます。しかし、フック系を打ちやすいストロンググリップでも、スライスが出やすくなる可能性があるのです。

左手のナックルが2つ以上見えている状態で握ると、スムーズなフェースローテーションの妨げとなり、フェースが開いた状態でインパクトを迎えてしまう原因となります。

左手のナックルが2つ見えている状態以外は、フェースが開きやすくスライスの原因なるのでNGと意識しましょう。

＜原因のポイント＞

• スクエアグリップ以外で握っている

アイアンが右に出る！プッシュアウトの原因とは？

アイアンでプッシュアウトする原因は、主に猫背のアドレス、インサイドアウト軌道、シャフトが寝ていることなどが挙がります。ここでは、プッシュアウトの原因それぞれについての詳細を説明します。

猫背のアドレスはプッシュアウトの原因に

アドレスで猫背になっている状態は、プッシュアウトを誘発します。

猫背ではスイングの際に肩が回しにくく、回転軸も作れないため、捻転不足によりうまくスイングできません。そのため、バックスイングも手だけでクラブを引き上げる手打ちに繋がり、プッシュアウトが出てしまうのです。

自分では前傾姿勢のつもりでも、端から見れば猫背になっていることが多くあります。正しく前傾するには足の付け根から前傾姿勢になり、背筋を伸ばしてアドレスを取るようにしましょう。

また、長身のゴルファーも前傾やボールを意識するあまり、猫背になることが多いので注意が必要です。

＜原因のポイント＞

• アドレスが、腰、背中から前傾し猫背になる
• 猫背で体が回らず手打ちになる

インサイドアウトの軌道はプッシュアウトの原因に

インサイドアウト軌道は、プッシュアウトが出やすくなります。

インサイドアウトとは、体の内側からダウンスイングが入り、インパクト後は体の外側に抜ける軌道です。

上の画像のようにボールを内から外に押し出すようにインパクトするため、プッシュアウトが出やすくなります。

インサイドアウトになる原因は、左肘が抜けてしまうことです。

上の画像のように、左肘を抜いてスイングすると右肘も伸ばせません。腕の動きが制限されヘッドを返せずにアウトへ抜けるため、フェース面が開いたままインパクトしてしまうのです。

テイクバックで曲げた右肘はダウンスイング時に右足の前でしっかり伸ばす、と意識すると左肘の抜けも改善できます。

＜原因のポイント＞

• スイング中に肘が伸びていない

ダウンスイングでシャフトが寝すぎるとプッシュアウトの原因に

シャフトが寝すぎることも、プッシュアウトの原因です。

シャフトが「寝る」や「立つ」とは、ダウンスイング中に肩と手元の位置関係を表すものです。例えば、上の画像の手元の位置なら青線にシャフトがあれば「立つ」、赤線にシャフトがあるなら「寝る」状態です。

シャフトが寝ている状態ではインサイドアウト軌道になり、プッシュアウトが出てしまうのです。

シャフトが寝る原因は、トップの位置でシャフトが右を向くシャフトクロスになっていることも挙げられます。また、スイング中に左脇を開け過ぎたり右肩を下げ過ぎたりすることで、手元が体から離れてしまうことも原因です。

ダウンスイングでは、体から手元が離れないように意識しましょう。

＜原因のポイント＞

• トップでシャフトクロス
• ダウンスイングで手元が体から離れる

アイアンが右に出るのを防ぐ！スライスとプッシュアウトを直すには？

アイアンでスライスやプッシュアウトが出る原因は、前述の通り、フェースターンができずにボールを捕まえられないからです。

ここでは、意識的にボールを捕まえて右に出るのを防ぐ方法を説明します。

素振りを繰り返してスイングを固める

素振りを繰り返して正しいスイングを身につけて固めることが大切です。

バックスイングでフェースを閉じ過ぎると、上手く開閉できなくなります。バックスイングでは、フェースを少し開きながら上げていくイメージで素振りしましょう。

両手を離して握るスプリットハンドでの素振りは、腕のローテーションが自然に身につき、フェースを返しやすいスイングになります。

また、ハーフウエイバックで左手の親指がシャフトの真上にくるように素振りをしましょう。すると、フェースを少し開きながら上げることができます。車のハンドルを右に切るイメージで腕を回転させ上げていくのがポイントです。

＜ポイント＞

• スプリットハンドで素振りする
• ハーフウエイバックで左手親指はシャフトの真上

インパクトで左手甲を伸ばす＆目標に向ける

インパクトでは、左手の甲を伸ばし目標へ向けることが大切です。

左手の甲が伸びずに折れると、フェースが開いた状態でインパクトするのでスライスが出ます。左手の甲を伸ばし目標へ向けてボールをとらえる練習を繰り返しましょう。

インパクトするには、ダウンスイングで右手首の角度をキープすることがポイントです。また、左腕を反時計回りにローテーションさせながら、左手首を若干手のひら側に折る意識を持つと、左手の甲の形が自然にできます。

インパクトが成功すると、ハーフウエーダウンまで開いて下りてきたフェース面がインパクトで閉じるようになり、スクエアでボールをとらえるため、結果的にスライスを防げます。

＜ポイント＞

• 右手首の角度を解かない
• 左手首を若干手のひら側に折る意識を持つ

片手打ちでフェースの向きと軌道を安定させる

片手打ちの練習は、フェースの向きと軌道が安定するため、右に出るボールの防止に効果的です。

【右手片手打ち】
＜ポイント＞

• 手首の角度をキープして打つ
• バックスイングで右肘を後ろに引かないようにする
• 左手甲を右肘の後ろに当てて、右肘が引けないようにする
• グリップを正しく握り、フェースが正面からインパクトさせる
• まっすぐ飛ぶようにヘッド軌道を修正していく
• まっすぐ飛ぶようになったら、遠くへ飛ばすように力を入れて打つ

＜効果＞

• 右手首の角度が解けなくなる
• フェースの向きを感じられるようになりコントロールが向上
• 腕の力だけでは飛ばないため手打ちではなく体を使った打ち方が身につく

【左手片手打ち】
＜ポイント＞

• クラブは短く持つ
• 地面を擦りヘッドを低い位置から入れ、低い位置に抜くイメージでスイングする
• 左肘を右手で抑えて左ワキを締める感覚を覚える
• まっすぐ飛ぶようにヘッド軌道を修正していく

＜効果＞

• 左手リードの感覚を養える
• 手打ちではなく体を使った打ち方が身につく
• 左ワキを締めることで体と手元が離れなくなる

※片手打ちする際は周囲に気を配ることを忘れずに！

アイアンが右に出る悩みを解決！スライス・プッシュアウトを防ぐ練習動画

ここでは、アイアンが右に出る悩み、スライスやプッシュアウトをしないための練習ドリル動画を紹介します。

アイアンのスライスを防ぐフェースの合わせ方を学ぶ

なぜフェースが開いてスライスが出てしまうのかを改善する動画です。

アドレス時のフェース面について解説していますが、素振りでは上手く振れるのにボールを打つ際に意識し過ぎてスイングが崩れてしまうプレーヤーも参考になります。

＜動画のポイント＞

• アドレスでの前傾が変わるとボールまでの距離も変わる
• ボール位置が変わると手で打ちにいってしまう
• 実際に打つ際の姿勢を意識して素振り
• リーディングエッジではなくトップエッジをまっすぐに構える

ポイントは、トップエッジをまっすぐに構えスライスが出ない状態で練習し、スイングでボールを捕まえられるようになってきたら、少しずつリーディングエッジをスクエアにして構えることです。

プッシュアウトとプッシュスライスを矯正する方法

プッシュアウトとプッシュスライスの原因に触れたうえで、矯正する方法を紹介した動画です。

＜動画のポイント＞

• 原因は、体が右に傾いた状態でのスイング
• クラブも寝てしまうためインサイドから開いた状態でヘッドが下りてくる
• 左手を開いてグリップを握り、打つ練習
• 体とクラブが一緒に動く感覚が身につく

ポイントは、ダウンスイングで肩が開かないようにすることです。インパクトまで肩が開かなければ体の開きを抑えられ、体とクラブが離れずにスイングできます。

アイアンが右に出るのを防ぐためにグリップと左手首の使い方を見直す

ボールが右に出るゴルファーの共通点を紹介したうえで、グリップの左手首の使い方を解説している動画です。

＜動画のポイント＞

• ウィークグリップはフェースを閉じづらく開きやすくなる
• グリップのロゴマークの右端に左手親指がくるように握るとスクエアグリップ
• アドレスで作った左手首の角度をキープ
• 左手甲に張りを持たせる意識でスイング

まっすぐボールを飛ばしたいならスクエアグリップがポイントです。

シャフトを立ててスライスとプッシュアウトを防ぐ方法

スライスとプッシュアウトを防ぐための、バックスイングについて解説している動画です。

＜動画のポイント＞

• 自分が思っているよりもダウンスイングでクラブが寝ているゴルファーが多い
• ダウンスイングではクラブを垂直にするくらいの感覚で良い
• 体が回れば垂直にしていても斜め軌道になる

アイアンの右プッシュアウトが直る正しいアドレス

正しいアドレスの姿勢でプッシュアウトを改善させる方法を紹介した動画です。

＜動画のポイント＞

• アマチュアは背筋を伸ばし過ぎて反ってしまう、また猫背になるなど極端
• 視線をまっすぐに立ち片足を後ろへ出す。そのときできた前傾が正しい形
• 反りすぎないように胸を丸めるイメージ

前傾は腰からではなく股関節から倒すことがポイントです。

アイアンが右に出る根本の原因はプロの指導で即解決！

この記事ではアイアンが右に出てしまう、飛んでしまう、曲がってしまう人のために、アイアンが右に出る原因と対策を紹介しました。

しかし、この原因と対策を読んでも実際にはアイアンが右に曲がる悩みを解決できる人は少ないでしょう。

なぜなら、 アイアンが右に出る人はすでに自己流のクセがついてしまっていて、 記事で紹介した内容を意識しても1人では正しいフォームに矯正することが難しいからです。

もしもこのまま独学でスイング改善を続けてしまうと、スイングにさらに余計なクセがついてしまい矯正がより難しくなってしまいます。

そうならないためにも スイングを一度プロに見てもらう ことを検討しましょう。

プロにスイングを見てもらうことで、アイアンが右に飛んでしまうクセは劇的に改善していきます。

短期間（2か月）で100切りを目指すならチキンゴルフ

チキンゴルフの最大の特徴は期間内は レッスン通い放題＆レンジ使い放題で、2か月で100切りを目指せること です。

チキンゴルフに通った人の実際のスコアアップの例は以下のような数字です。

• 通い始めて1か月の女性　スコア120 → スコア104
• 通い始めて2か月の男性　スコア105 → スコア84
• 通い始めて3か月の男性　スコア100 → スコア80

このように 短期間でスコアアップを目指せることがチキンゴルフの最大の特徴 で、すぐに結果が欲しい人はチキンゴルフが向いています。

その他にも無料レンタルが豊富で会社帰りや休日に手ぶらで通えること、最新型シミューレーターを利用して数値で上達が目に見えること、全国に店舗があり駅近室内環境で通いやすいことなども嬉しいポイントです。

アイアンでもドライバーでも、右に出るボールは池ポチャやOBなどのペナルティに直結しスコアに大きな悪影響を与えます。

この記事で説明したように、スライスやプッシュアウトなどアイアンが右に出る原因を理解し、練習を繰り返すことで改善し、スコアアップを目指しましょう。

自分1人での上達に限界を感じる人は、ぜひプロのレッスンも検討してみましょう。

＼チキンゴルフで体験レッスンを受けてみる／

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ドライバーの1打もパターの1打も同じ、3パットを繰り返していては、なかなかスコアアップできません。

みなさんも「1回でもパットを減らしたい！」と感じていると思います。

しかし、いくら練習しても上手くならなかったり、そもそも練習方法がわからなかったりするなど、パターの練習について悩んでいるゴルファーも中にはいることでしょう。

この記事では、パター練習のコツや上達方法の解説と、おすすめの練習動画などを紹介します。

自宅やラウンド前のパター練習場でできる練習のポイントもあるので、ぜひ参考にしてください。

スコアを大きく左右するパッティングが安定すれば、自分の上達も実感できるはず。もっとゴルフを楽しむためにも、自分の反省点や課題を見つけて、パター上達を目指しましょう！

パターで重要なことは「方向」と「距離感」！それぞれ意識して練習しよう

パターは、 まっすぐ打てる方向性と、正確な距離感を意識した練習が大切 です。

狙った方向に対してまっすぐ打てると、ラインさえ正しければ大きく外す可能性を減らせます。例えば1mくらいのショートパットなら、1パットでカップインできなくても近くまで寄せられるので確実に2パットで沈められるのです。

正確な距離感が身につけば短い距離はもちろん、長い距離のパットで大きなオーバーやショートなどミスを減らせます。特に長い距離では方向性も大切ですが、距離感が重要です。オーバーもショートも3パットの可能性が大きくなるので、自分の距離感を、振り幅や打つリズムなどで把握すればミスを減らせます。

このように、パターでは方向性と距離感が身につけばさまざまな距離のパットに対応できるので、2つのポイントを意識して練習しましょう。

パター練習の心構えはヘッドの動きの再現性を高めること

パター練習では、 毎回同じストロークとリズムを心がけましょう。それにより、正しいフェースの向きでインパクトをすることが可能 になります。

ありがちなパターのミスは、インパクトで手元をコネたり、思わず手先で調整してしまったり、頭の位置を動かしたりすることです。パターで手元や頭が動くと、ヘッドが返ってしまいボールはまっすぐ転がりません。また、インパクトが強すぎて、ボールが浮いたり引っかけたりとミスを引き起こします。

ヘッドを正しく動かすためのポイントはグリップを強く握り過ぎないことです。
背骨を軸にして余計な力が入らないよう意識すると、ヘッドが返りづらくまっすぐ動かしやすくなります。

ヘッドがまっすぐ動いているか確認しながら練習するのがポイントです。まっすぐ動いていないなら、背骨を軸に余計な力を抜く意識をしてみましょう。

パター練習で意識すべきアドレスのポイント

ここでは、パター練習で意識すべきアドレスのポイントを紹介します。

パターのボール位置は左目の下

パターでのボール位置は、 アドレスで見下ろした際、左目の真下にボールをセットしている状態が目安 です。

左目の下に置くことで、ヘッドが最下点から上昇し始めたタイミングで打てるので、ボールに順回転がかかり転がりが良くなるのです。転がりが良いボールは芝目や傾斜の影響を減らせるので、効率的にカップへ近づきます。

特にボールのスピードが遅くなる短い距離では芝目や傾斜の影響が大きくなるので、自分はどの位置で良い回転で転がせられるのか意識しながら練習を繰り返しましょう。

パターのグリップは両手で包み込むように

パターの握り方は人それぞれですが、 フェース面が変わりづらい握り方を紹介するので参考に してください。

体とパターに一体感が生まれるように、グリップを両手のひらの生命線あたりで挟むように握るのが目安です。両手の指はグリップに添えても絡めてもどちらでも構いません。

グリップと手のひらの隙間を作らない握り方なので、体とパターに一体感が生まれ、手元をコネるなどしてフェースの向きが変わることを防げます。

前腕とパターを一直線にする

アドレスでは、 前腕とパターシャフトが一直線になるように構えることがポイント です。肘から下とシャフトに一体感が生まれるので、フェースの芯でボールを正確に打てるようになります。

イメージとしては、アドレスの前傾姿勢で手元の位置を肩の真下にし、その状態で肘から下とシャフトが一直線になる位置にボールがある状態です。

手元が体から遠すぎると引っかけやすく、近すぎるとボールを押し出しやすくなり、いずれもパットミスにつながります。

また、肘を伸ばしすぎても良くありません。腕が突っ張りヘッドのブレが生じるので、肘は軽く曲げて「肘から下を一直線」を意識して構えるのがポイントです。

パターを打つ時の重心は土踏まずの位置

アドレスでの 重心は「右足：左足」「つま先：かかと」それぞれの体重配分が5：5になる状態が理想的 です。

しかし、ラウンド中に疲れてくると重心が狂いやすくなり、ミスを繰り返してしまうケースもあります。重心がズレやすくなったら土踏まずに体重を乗せる意識を持ちましょう。土踏まずに体重を乗せれば下半身が安定し、アドレスの形も修正できます。

ラウンド中の突発的なミスを防ぐためにも、普段から重心を確認しながらパット練習を行うことも意識しましょう。

ラウンド前のパター練習はグリーンと自分の状態のチェックから

グリーンの コンディションはゴルフコースによっても、また日によっても、芝目のクセやボールの転がる速度が違う ため、正確にグリーンを読めなければスコアに影響が出てしまいます。

ゴルフ場で「本日の刈高4mm」「本日のグリーンスピード8.6フィート」などの掲示を見たことはないでしょうか。ゴルフコースの練習グリーンでは、その日のコースグリーンと同様の長さに刈られているのが一般的です。

そのため、ラウンド前には必ずパター練習場でグリーンと自分の状態をチェックすることをおすすめします。

これらのチェックをしてから、練習グリーンで打ち込むようにしましょう。

パター練習に最適！パター練習場を活用しよう

パターはゴルフ場でしか練習したことがない人も中にはいるのではないでしょうか。

ゴルフコースの練習は、グリーン以外で も打ちっぱなしに併設されている練習グリーンや、ゴルフスクールなど練習できる場所は少なくありません 。

パターの練習は、打ちっぱなしのようにボールのレンタル料金を支払うのではなく、時間で料金設定しているケースが大半で、1時間1,000円前後で利用できます。また、場所によってはバンカーやアプローチ練習も可能です。

パターは距離感と方向性が重要なので、近所に広い練習グリーンがあるなら、ぜひ活用してみましょう。

そして、パターはわずかな距離感や方向性が結果を決めるとても繊細なショットです。普段からパターを握り、パターの重さを手になじませておくことがとても重要です。

マットや器具がなくても自宅でパター練習は可能

自宅にパターマットが無くても練習することは可能です。

器具を揃えても続かなければ意味がありません。 練習器具を揃えるよりも、反復練習による再現性の向上を優先しましょう。自分がやりやすい練習スタイルを見つけることも、練習を継続させるポイント です。

自宅では、畳やタイルの上、カーペットや絨毯の上などボールが転がる環境があれば、ボールとパターを用意するだけで練習できます。また、廊下にホームセンターの人工芝を敷くなど自作することも可能です。

このように、自宅では工夫しだいで効率的に練習できます。とにかく反復練習が重要なので、長く続けられる環境を自宅に取り入れてみましょう。

家にあるものでできる！自宅での簡単パター練習法

ここでは、家にあるものを使って自宅でパター練習するための方法を紹介するので、参考にしてください。

箱を使ったパター練習でフェースの向きを確認

ティッシュの箱やお菓子の箱などを使って、 パターのフェースの向きをチャックする練習方法 です。

横向きにしたティシュなどの箱をボールに見立てて、パターを打つようインパクトします。箱がまっすぐ進めばフェース面はスクエアに動かせているので、そのイメージを身につけるように繰り返し練習しましょう。

インパクトをスクエアに迎えた後、フォロースルーにかけて、フェースは少しずつ左を向くため、箱が少々左に動くことに関しては気にしなくてよいでしょう。
繰り返しまっすぐインパクトできるように反復練習し、再現性を高めることがポイントです。

コインを使ったパター練習でレベルブローをマスター

コインを使い レベルブローをマスターするパター練習方法 になります。

準備する物は、パター、コイン8枚、雑誌だけでOKです。

コインを払い打つことで、ヘッドを低く動かすことを身につけるための練習です。繰り返すうちに、自然にレベルブローでパターを打てるようになります。
また、右足側のコインを減らして練習することでダウンブローの改善にもなります。

コインに触れずにスイングするパター練習で芯に当てる

コインを使った、 打点のバラつきをなくすパター練習 です。

準備する物は、パターとコイン4枚だけです。

この練習を繰り返すことで、ストロークに上下の打点のバラつきがなくなり順回転のボールを打てるようになります。

空振りやコインもヒットするなら、ストロークの高さが変わっている証拠です。ボールだけを安定して打てるように練習を繰り返しましょう。

メトロノームアプリを使った練習でリズム感を整える

メトロノームを使って、 リズム感を整える練習方法 もあります。

メトロノームをもっていなくても、無料のメトロノームアプリをスマホにダウンロードするだけで準備OKです。

ゴルフスイングはリズムが重要なので、パターにおいても常に安定したリズムで打つ感覚を身につければ、打ち急ぎや違和感のあるストロークなどを防げます。

練習方法はいたってシンプルで、メトロノームの刻みに合わせてリズム良くパターを繰り返し打つだけです。毎日数でも繰り返し練習することで、安定したリズムのパッティングができるようになります。

メトロノームの刻みは70ビートくらいがおすすめです。自分が刻みやすいリズムを身につけておけば、ラウンド中に調子を崩しても、すぐに修正できるきっかけになります。

下の動画では歌に合わせたリズムの取り方を説明していますが、リズムのみのメトロノームでも同様に練習ができますので、参考にしてください。

パター練習ドリルと上達法を動画で解説

ここからは、パター上達に役立つ練習ドリル動画を紹介します。

パター練習は10歩の基準を作る

3パットを防ぐため、パター練習で10歩の基準を作るポイントを紹介したドリル動画です。

スタート前にゴルフ場グリーンの「自分の10歩基準」を把握しておくと、ラウンド中でもある程度の距離を歩測で出せるようになります。動画では練習グリーンの隅に多い「傾斜」を効率的に利用する練習方法を紹介しているので参考にしてください。

パター練習はさまざまな歩数で行い、距離感の精度を上げる

パターの距離感と合わせ方の練習方法を紹介したドリル動画です。練習することで、さまざまな距離の精度を上げられます。

ピンから10歩の歩幅の位置が打つ位置。そして半分の5歩の距離に1つ、さらに5歩の距離を3等分した位置に1つずつ、ボールなどの目印を置いて練習を始めます。

パター練習はクラブ2本を使って下半身を固定する感覚をつかむ

パター時の下半身を固定する感覚を身につけるためのドリル動画です。

用意するのは、パター以外にアイアン2本だけなので、自宅でも簡単に行えます。パターマットが自宅にあれば実際にボールを打ってみるのもいいですが、素振りだけでも十分効果的な練習です。

目を閉じて振るパター練習

パターが上達する3つの練習方法を紹介したドリル動画です。動画では、目を閉じてパッティングする練習方法と効果なども紹介しています。

パターはフックライン・スライスライン・上り・下りの4つのパターンで練習

ラウンド前に「これを行うと最低3打は良くなる。秘密のパッディング練習法！」を紹介したドリル動画です。

ラウンド前の練習でもっとも重要なポイントは距離感です。ゴルフコースのグリーンの速さや硬さを把握し、自分の感覚とすり合わせることを最初に行いましょう。

ある程度把握したら、フック、スライス、上り下りの4パターンを練習します。

パターマットにアライメント棒を置いて打つ

3パットを撲滅するため、パターマットを使った自宅でできる練習法を紹介しています。

準備するのは、パター、ボール、パターマット、アライメント棒2本。アライメントスティックが無くても、マスキングテープなどで代用できます。

パター練習は芯で打つため割り箸をフェース面につけて打つ

自宅でできるパター練習方法を紹介した動画です。

準備するのは、パター、ボール、割り箸、雑誌2冊、パターマットです。

ボールの止める位置をコントロールして打つ

自宅でできるパターの距離感をアップさせる練習方法を紹介しています。

準備するものは、パター、ボール、パターマット、アライメントスティック。アライメントスティックは無くても、クラブなどで代用できます。

パターの効率的練習方法を知りスコアアップを目指しましょう！

パターで意識するべき点は「距離感」と「方向性」です。練習では、フェース面がいかに高い確率で、スクエアな状態でのインパクトを迎えられるかがポイントになり、そのためには反復練習が欠かせません。

また、スタート前の練習も漠然と打ち込むのではなく、グリーンの速さや硬さなどを確認しながら行うことでスコアアップが期待できます。

この記事を参考に有効なパター練習を繰り返し、スコアアップを目指しましょう！

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バンカーでいつも失敗する理由は”勘違い”が原因！？

バンカーが苦手な人は、打ち方を勘違いしている場合があります。ここでは、勘違いしがちなポイントを解説します。

1つめの勘違い.バンカーでは力強くダフらせなければならない

バンカーショットでクリーンに打つには相当な技術が必要なうえ、思い通りの距離が出ないケースが大半です。そこで、わざとダフらせて短い距離を確実に打つ「エクスプロージョンショット」が基本とされています。

しかしダフることばかりに意識を集中すると、クラブヘッドが手前に入りすぎてボールが思うように飛ばず、ミスショットになります。
ダフらせるという打ち方は、ボールの手前を力ずくで打つものではありません。 ボールの周囲の砂を薄く削る意識で、砂ごとボールを運ぶ感覚で打つよう心がけましょう。 

2つめの勘違い.クラブは絶対SWで、ハンドファースト。フェースは必ず開くのが当たり前

打ち方のみならず、アドレスでも勘違いしがちなポイントがあります。
オープンスタンスでフェースを開くというのがオーソドックスなバンカーショットの構えになりますが、過剰に意識をしてしまうと、必要以上に難易度を上げることになってしまいます。
加えて、 バンカーショットはSWが必須ではありません。 AWやPWなどを用いて、難しく考えずに振り抜けば苦手意識も解消されるでしょう。

距離のあるバンカーショットはSWに固執せずAWやPWを使う

ある程度の飛距離が要求されるバンカーショットでは、無理にSWを使ってフルスイングする必要はありません。
PWやAWを使って少しダフらせる感覚で打てば、必要な飛距離を稼げるでしょう。

バンカーでナイスアウトする普通の打ち方とは

バンカーでナイスアウトさせるための、基本の打ち方を紹介します。

アプローチショットに近い感覚で打つ

SWを使ってバンカーショットを打つには、その特性を活かした打ち方が必要です。
具体的には、SWのバンスから砂に着地するように打ちます。そのためには 通常のアプローチの構えから、軽いオープンスタンスと少しフェースを開いた状態で構える 形がベストと言えます。
バンカーから何とか出そうという意識を持つとすくい打ちの原因になるため、通常のアプローチより振り幅を大きくする感覚で起き上がらずに振り抜きましょう。

また、フェースを開くときは、グリップしてから開くのではなく、開いた状態にしてからグリップするよう心がけましょう。
バンカーから打つ際には

上のポイントを押さえると、苦手意識がなくなります。下の動画も参考にしてください。

バンカーでナイスアウトするためのポイント

バンカーでナイスアウトするためのポイントは、最後まで振り抜くことです。ここで詳しく解説します。

最後まで振り抜く

バンカーがピンの近くにあるとき、振り抜くとオーバーしそうに感じてインパクトが緩みがちになります。しかし、その緩みがダフリの原因となり、大きなミスを招くのです。
バンカーでは、ボール周りの砂と一緒に払うように打つので、実際は砂の抵抗が加わってフルスイングほど飛距離は伸びません。まずはしっかりとしたスイングで振り抜き、バンカーから出すことが第一で、ピン寄せはその次に考えましょう。
 砂を打つことでインパクトの瞬間に通常のショット以上の抵抗が加わる ことを理解し、しっかりと振り抜いていきましょう。

バンカーでナイスアウトする基本の練習動画

バンカーでナイスアウトするためには、日頃からの練習も必要です。ここでは、基本の練習動画を紹介します。

【練習場でできる】バンカーショットの打ち方

練習場でバンカーショットの打ち方を練習するときに、動画では次の点に心がけるよう解説されています。

フェースは適度に開いてからグリップするよう心がけます。
意識するスイング軌道は、アプローチではU字、バンカーショットはV字です。また、ハンドダウンで構えるとバンスが砂に当たりやすくなります。

【練習場でできる】だるま打ちでバンカーショットを身に着ける

バンカーでは上から振り下ろす人もいますが、意識しすぎると「ホームラン」も出やすくなります。バンカーショットでは、フェースをボールの下にくぐらせるイメージを持つことが大切です。
動画では、高めのティーにボールを乗せて、だるま落としの要領でスイングしてボールの下を叩く練習です。
ティーだけ叩いてボールが飛ばずに下に落ちれば、ボールの下をくぐらせる感覚が身につきます。

【練習場でできる】固いバンカーでナイスアウトする方法

雨上がりなど砂が湿って固くなっているバンカーでは、インパクト時にバンスが跳ね返されないよう注意する必要があります。
そのためには、V字のスイング軌道で刃を砂に入れるイメージを持ちます。動画で紹介している練習方法を試してみましょう。

うまくできると、打球は上にふわりと飛んでいくようになります。

バンカーショットの重心位置、構え方のおさらい

バンカーは、自信の持てる打ち方をマスターできれば、夏場のラフよりも距離感が合わせやすく、難易度が低くなります。ここでは、重心位置や構え方を解説した動画を紹介します。

これらを意識したうえで通常のスイングを行えば、ショットの感覚が掴めて、バンカーに対する苦手意識は解消されます。

狙ったところを打つ練習

バンカーショットでは、フェースを狙った場所に落とす技術も必要です。
動画の前半部分では、重心を落とした安定した構えを作ることの大切さを解説しています。また、線を引いて実際に狙った場所にヘッドを落とせているか確認する練習もしてみましょう。
実際に行ってみると、線の右側を叩いているケースが目立ちます。
線上から左側にかけてヘッドを落とす感覚を身につけると、バンカーからの脱出もうまくいくようになります。

正しい知識で、バンカーショットの苦手意識をなくそう！

バンカーショットは、難しく考えすぎると余計に難易度が上がります。そのため、まずは間違った考え方をしていないか振り返り、正しい知識を持つことが大切です。

基本をしっかりとマスターしたうえで、バンカーショットの練習を行えば、苦手意識は克服できます。また普段の練習場でも練習できるので、紹介した動画を参考に繰り返し行い、バンカーショットの基本動作をマスターしていきましょう。

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この記事では、 ユーティリティの特徴や選ぶ際のポイントを解説したうえで、打ち方動画とおすすめユーティリティを紹介 します。

ユーティリティの特徴

ユーティリティの特徴は、以下の2点です。

ここでは、それぞれの特徴について解説します。

ユーティリティはロングアイアンに比べて球が上がりやすく、ミスをしにくいクラブ

ユーティリティは、扱いが難しいロングアイアンの長距離ショットを簡単に打つために開発されたクラブです。
今ではほとんどのアイアンセットにロングアイアンが含まれておらず、 ユーティリティがロングアイアンに相当する距離を出すクラブ として認知されています。

以下は、ユーティリティのスペックです。どのような理由でミスしにくいのか確認しましょう。また、フェアウェイウッドとの比較も参考にしてください。

このように、アイアンよりも安定性やインパクトに対する許容性に軍配が上がるクラブです。また、ユーティリティにはアイアン型も存在します。

ユーティリティにはウッド型とアイアン型がある

ユーティリティにはヘッド形状で分けられた、ウッド型とアイアン型があります。それぞれの主な特徴は以下の通りです。

ウッド型はミスに強いうえボールを上げやすく、アイアン型は強い弾道で操作性に優れています。ただし 最近ではウッド系が主流 になっているため、アイアン系は数が少なくなっています。

ユーティリティが打ちにくい場面もある

ユーティリティは万能クラブと考えがちですが、打ちにくい場面もあります。

このように、万能なクラブではなく、打ちにくい場面やほかのクラブを選択すべき場面もあるのです。

ユーティリティの4番の特徴

ここでは、ユーティリティ4番の特徴を紹介します。U4などの表記には、意味があるのでしょうか。

実はユーティリティの番手表記はあまり意味がない

ユーティリティの番手表記は、ゴルフメーカーによって違います。
例えば、 同じ4番で「U4」と番手表記していても統一された基準がない ので、メーカーによってロフト角はバラバラです。シリーズやモデル内で表記分けしているだけ、というイメージです。
そのため、ユーティリティは番手で呼ばれず、「21度」などロフト角で呼ばれることも少なくありません。

ユーティリティの選び方

ここでは、ユーティリティの選ぶときのポイントをご紹介します。

ロフト角とフェースプログレッションで選ぶ

ユーティリティは使用中のフェアウェイウッドとアイアンの中間距離を打てるロフト角を選びましょう。
例えば、5番ウッドが18度、5番アイアンが25度なら、ユーティリティは20度と23度を入れるなど2つのクラブの距離を補うようにします。
FP値（フェースプログレッション）も重要です。FP値とはシャフトの中心からリーディングエッジまでの距離を数値化したもので「+◯◯mm」と表されます。

高弾道で打ちたいならFP値が大きいもの、強弾道で打ちたいならFP値は小さいものを目安に選びましょう。

ユーティリティで飛ばす打ち方動画

ここからは、ユーティリティで飛ばす打ち方の参考になる動画を紹介します。

ユーティリティでアイアンっぽくスピンをかける打ち方

ユーティリティでアイアンっぽくスピンをかける打ち方を紹介している動画です。 まずはアイアンのような構えを意識しましょう。

ユーティリティが打てない条件とは？簡単に打てる練習付き

ユーティリティが打てない条件を解説したえうえで、簡単に打てる練習方法を紹介しています。

ユーティリティが打てない原因とその理由、悪いスイング例を解説

ユーティリティが打てない原因や悪いスイング例を紹介しています。改善する方法も紹介しているので参考にしてください。

傾斜地でのユーティリティの打ち方

傾斜でユーティリティを打つ方法を紹介している動画です。

ラフでのユーティリティの打ち方

ユーティリティをラフから打つ方法を紹介している動画です。

おすすめのユーティリティベスト2

ここでは、おすすめのユーティリティとして、以下のクラブを紹介します。

ダンロップ－XXIO8 UT

「アイアン感覚でグリーンを狙える」というキャッチコピーです。ロングアイアンの代用やウッドが苦手なゴルファーにおすすめします。
カーボンシャフトを採用し軽量化している点がポイントで、シニアゴルファーや力が弱いプレーヤーにも扱いやすいクラブです。

タイトリスト 816H1 ユーティリティ

飛距離性能を追求したユーティリティです。 飛距離性能だけではなく、安定性やミスへの寛容性も高く、様々なタイプのゴルファーにおすすめします。

ユーティリティを選ぶポイントはロフト角！打てない距離を補いましょう

ユーティリティは、ロフト角を参考に選びます。そしてロフト角は、フェアウェイウッドとアイアンの中間距離を補えるものを選ぶようにしましょう。
また「簡単に打てる」といっても当然練習は必要です。今回紹介した練習動画を参考に、レベルアップを目指しましょう。

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フェアウェイウッドはシャフトが長く扱いにくい！

ボールが上がりにくい原因を説明する前に、そもそもフェアウェイウッドはシャフトが長いため扱いにくいクラブです。
フェアウェイウッドのシャフトはドライバーの次に長く、ロフトはドライバーの次に立っています。 ヘッド形状も似ているため長いドライバーのように振ればいいと考えがちですが、フェアウェイウッドは地面にあるボールを打つクラブです。
ドライバーのようにティーアップした状態でアッパーブローのインパクトはできません。 そのため、ティアップすれば打てても、芝からでは上げられないというゴルファーもいます。

さらに詳しい説明はこちらの記事もチェックしてください。

【プロ監修】フェアウェイウッドが当たらない理由は？原因解説と練習動画付き

フェアウェイウッドのヘッドがボール手前で最下点を迎えていませんか？

 
フェアウェイウッドでボールが上がらない原因は、スイング時のクラブヘッドの最下点がボールの手前になることです。

ボールを上げたい気持ちが強くなると、右肩が下がるなどアドレス時の姿勢も変わってしまいます。右肩が下がることで手元の位置も変わるため、ボールの手前で最下点を迎えて「すくい打ち」になり、ダフリやトップが出てしまいます。
また、「飛ばしてやる」と力んでしまうと、上体がターゲット方法へ突っ込んでしまいます。するとヘッドはアウトから入り、ボールの手前を叩いてしまうのです。「球を上げてやる」「距離を稼いでやる」という気持ちこそが、フェアウェイウッドのショットでは最も大きな妨げとなります。
アイアンより大きなヘッドの直進性と、長いクラブの遠心力を利用して、ゆったりと振り抜きましょう。

フェアウェイウッドで球を上げる2つの対策

 
ここではフェアウェイウッドで球を上げる方法として、以下2つの対策を紹介します。

アイアンと同じくダウンブローで打つ

スピンがかかっていなければボールは上がりません。スピンをかけるには、フェースがボールに軽いダウンブローでインパクトすることが重要です。
しかしフェアウェイウッドのロフトが立っているため、下からすくい上げてしまいがちです。これでは、クラブヘッドの最下点がボールの手前になり、スピンはかかりませんし、それ以前にダフリやトップの原因となってしまいます。
そのためフェアウェイウッドでも、アイアンのように最下点がボールの先になるダウンブローで、スピンをかける必要があるのです。

フェアウェイウッドで打ち急がない

フェアウェイウッドで打ち急ぐと、ボールが上がりません。 と言うのも、スイングのテンポが早くなってしまうと上体が突っ込み、ロフトが立った状態でインパクトを迎えてしまうからです。
対策として、以下2つの方法を紹介します。

素振りに掛け声を入れると、耳を通してリズムを刻めるので、よりイメージ通りのテンポに近づけられます。
また打ち急ぎは、トップの位置から上半身始動で動き出すことにも問題があります。そのため、トップで一瞬体を止め、間をつくると下半身から始動しやすくなります。

フェアウェイウッドで球が上がる！練習動画

ここでは、フェアウェイウッドで球を上げるための練習動画を紹介します。

フェアウェイウッドは前傾角度をキープして頭を動かさない

3番ウッドでフェアウェイウッドの打ち方を解説している動画です。

最も難しいクラブの3番ウッドで打てるようになれば、5番や7番が簡単に打てるようになる、と解説しています。
フェアウェイウッドは最下点を操ることがポイントで、そのためにはアドレスの姿勢や頭の位置を保ったままインパクトを迎えることが大切です。

アイアン感覚で打つために、フェアウェイウッド時のボールの位置を確認

フェアウェイウッド時のボールの位置を解説している動画です。
ドライバーは左足の踵線上にポールを置くのが一般的なので、その次に長いフェアウェイウッドでも左寄りにボールを置くゴルファーも少なくありません。 それは、ドライバーに似ていると認識していることが原因です。
フェアウェイウッドはドライバーよりも難しいと考えず、「アイアンよりも簡単なクラブという意識を持つようにしよう」と解説しています。

フェアウェイウッドは低重心で打つ

フェアウェイウッドを低重心で打つことで、ダフリやトップも改善できることを紹介している動画です。
最下点を安定させるとヘッドの芯に当たる確率も上がり、ミスショットも軽減できるのです。

フェアウェイウッドは3番を使わない＆滑らしながら打つ

パワーがないゴルファーや女性ゴルファー、初心者から中級者手前くらいのゴルファーにおすすめする方法として、3番ウッドを使わない練習法を紹介しています。

フェアウェイウッドで体を回転させながらヘッドを滑らせる打ち方

フェアウェイウッドでボールが上がらない原因を説明したうえで、具体的な打ち方を説明している動画です。 体の軸を中心にスイングすることが重要で、左股関節でスイングする方法を紹介しています。

フェアウェイウッドを得意クラブにしましょう

フェアウェイウッドが上がらないのには、そもそもシャフトが長く扱いにくい意識があるためです。
なぜボールが上がらないのかを理解したうえで、最下点がブレないスイングなど、練習を繰り返せば、球が上がりやすくなります。 フェアウェイウッドが当たるようになれば一層ゴルフが楽しくなるはずです。苦手クラブから得意クラブに変えられるように練習を積み重ねましょう。

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ピッチングウェッジの特徴

ウェッジ系の中ではロフト角が小さめ（45～47度）

ピッチングウェッジは、 グリーン周りでボールを転がしてピンに寄せたいときや、ミドルアイアンではオーバーしてしまうときに使用 します。

残り100ヤード以内の場面で使うクラブには、ほかにサンドウェッジやアプローチウェッジ、9番アイアンがあります。しかしそれぞれに得意な飛距離があるため、残りのヤードに応じて使い分けると良いでしょう。

他のクラブの平均飛距離は以下の通りです。（※40代男性の場合）

ピッチングウェッジでうまくアプローチするには

ここからはピッチングウェッジの上手なアプローチのコツを解説します。

ピッチングウェッジのアプローチはハンドファーストで左足体重

ピッチングウェッジでアプローチする時の 基本は、ハンドファーストで左足重心に構えること です。そうすることにより低い弾道で転がりを利用した安定性のあるアプローチが可能になります。

低めのボールを打つには、トップの手首の角度をキープした状態で、ターゲット方向へ手を押し出すように、ハンドファースト気味にインパクトします。ハンドファーストを意識することにより、クラブフェースをほどよく立てるため、ボールをがっちり捕まえた状態の強弾道になります。

ピッチングウェッジのグリップは短く

残り100ヤードを切った場面でのアプローチショットは、 何よりもコントロールが肝心のため、グリップの位置で飛距離を調整 します。具体的には、グリップの中央寄りに短く持ちましょう。

クラブと体に一体感が生まれて重心が安定するため、ヘッドの操作性が高まります。そしてスイングがコンパクトになる分、飛距離もほどよく収まり、狙った場所にボールを落としやすくなるというわけです。

ピッチングウェッジでマン振りしない

先に述べた通り、 ピッチングウェッジは飛ばすことではなく、狙った位置にボールを運ぶことが目的 なので、、マン振りは必要ありません。またマン振りは大ミスをする可能性があります。

残り100ヤード以下の距離を正確にコントロールするには、グリップを握る長さのほかにスイング幅をコンパクトに変える方法も有効です。。

スイングをコンパクトにするには、トップを肩の高さまでにおさえて、時計の10時から2時までの振りを意識します。この時、力まないように注意します。自分のリズムで振れるように、時計盤をイメージして何度か素振りするとよいでしょう。

加えて、コンパクトな振りでどの程度の飛距離を出せるかを把握しておくと、実践でピッチングウェッジを使う時に役立ちます。

なお、コンパクトな振りを安定させるために、体重移動は必要なく、左足重心でスイングしましょう。体重配分は左足に6割がおすすめです。

ピッチングウェッジはダフリに注意

ピッチングウェッジでアプローチやショットをするときはダフリやシャンクのようなミスヒットに注意しましょう。 コントロールしようとするあまり、通常のショットのような振り抜きができずミスヒットにつながる場合も あります。

このようなミスショットを誘発しないためには、以下の点を意識しましょう。

1は、ボールを飛ばしたいあまりに力みからくる腕の過剰な伸びが、すくい打ちのミスを招きます。ボールにあまり注力することなく、ほどよく力を抜いてスイングしましょう。すると腕が自然に曲がり、脇を締めた状態でボールをミートしやすくなります。

2ではインパクトからフォロースルーにかけて手元が身体から離れない意識を持ちましょう。それにより自然とフェースがローテーションするため、球をうまくとらえられる確率が高くなります。

シャンクする人は3を意識してください。ボールがネックに当たる場合は、軌道がアウトサイドインになっている可能性が高いです。ネックにボールを当てないようにするには、インサイドインの軌道を意識します。早く振る必要なないため、インサイドインの軌道でゆったりと振る練習を行うとよいでしょう。

ピッチングウェッジのアプローチをマスターするドリル動画8選

ではここから、ピッチングウェッジのアプローチをマスターするレッスン動画を8本紹介します。日頃の練習に取り入れていない方法や自分に合うドリルを見つけて、上達に繋げましょう。

ピッチングウェッジを上手く扱うための考え方と打ち方

アプローチのダフリやトップを避けるための考え方や打ち方を紹介している動画です。

ピッチングウェッジを選ぶ基準を学ぶ

フェアウェイからの基本のクラブ選びについて、芹澤信雄プロが解説している動画です。
本編では、 クラブの中で自分が一番成功率の高いアプローチを選ぶことが重要 だと説明しています。そこでピンまで33ヤードの時点から、ピッチング、サンドウェッジ、50度のロフトのウェッジそれぞれで打ち、どれが最も正確に打てるかを確認。

動画では、 芹澤信雄プロが「（どの条件でも）サンドウェッジで対応しようとすると難しくなる」と説明 しています。

武市ゴルフ道場の基本アプローチ

武市悦弘プロがピッチングウェッジで失敗しないアプローチ方法を解説しています。

先に述べたピッチングウェッジの打ち方を、別の視点からわかりやすく説明。 クラブの重みを利用してスイングする手法は、初心者でも理解しやすい練習法 になっています。

古閑美保プロ流、PWで寄せるテクニック

残り100ヤードからのピッチングウェッジの打ち方を古閑美保プロが伝授する動画です。

ピッチングウェッジのグリーンオーバーでのアプローチ

芹澤信雄プロが教える、グリーンオーバーをした後のアプローチ方法です。
本編では、ターゲット方向へ向かって芝が下る状況の中で、いかにピンへ寄せるかを解説しています。
打つ時、 芹澤プロは「100や80を切る人は、ピンに寄せるためのイメージが大事」と指摘 。また、ヤードに対して、クラブのキャリーとランそれぞれで、どの程度の飛距離を出したいかを具体的にイメージするべき、と説明しています。

ピッチングウェッジの飛距離をコントロールするコツ

実践ですぐに使える、ピッチングウェッジの飛距離をコントロールする方法です。
ラウンドではフルショットできない場面が多いため、飛距離のコントロールは必要不可欠と動画で説明。そのうえで、 ピッチングウェッジの飛距離を3段階で打ち分けることができれば、スコアアップに役立ちます 。

ショートアイアンで飛距離が出なくなった場合の応急処置方法

ピッチングウェッジを含む、ショートアイアンでやりがちなミスショット「ダフリ」をクリアする打ち方を解説する動画です。

ショートアイアンで 飛距離が出なくなる原因は、インパクト前に手元がほどけてしまい、ハンドファーストが崩れ、すくい打ちになる点にあると説明 しています。
すくい打ちを避けるには、ハンドファーストで打てるかをチェックします。この時、最初は腰からのスイングで行い、慣れてきたら肩まで振り上げ、最終的にはフルスイングでハンドファーストを崩さないように振ります。

【番外編】サンド、アプローチで打ち分けるコツ

番外編として、アプローチに定評のある池村寛世プロの目線から、サンドウェッジ、アプローチウェッジのショットを解説した動画も紹介します。

動画では残り10ヤードの距離から、最初にサンドウェッジ（59度）、次にアプローチウェッジ（54度、49度）のショットを披露しています。

コントロールショットの精度がスコアを左右する！

実際にコースでプレーをしていると、強振をしたくなる場面は多々ありますが、、ラウンドではコントロールショットをいかに精度高く操作できるかが勝敗を分けます。

各クラブごとにどれだけの飛距離を出せるのかを把握しておくことが、コントロールショットを成功させる第一歩です。

ピッチングウェッジをはじめとしたウェッジ系も同様に、飛距離を把握し、正確なアプローチができるようにドリル動画で頑張りましょう！

投稿 【プロ監修】アプローチでピッチングウェッジを使いたい！上達する練習動画付き は 【ゴルフノート】ゴルフ上達をサポートするサイト に最初に表示されました。

しかし、フェアウェイウッドはセカンドショットで大きく距離を稼げたり、ドライバーでは飛びすぎるホールでティーショットに使えたりと、要所で使えるスコアアップには欠かせないクラブです。

この記事では、フェアウェイウッドが当たらずに悩んでいるゴルファーに向け、当たらない理由や、当てるための練習方法などを解説します。ドリル動画もあるので、ぜひ参考にしてください。

フェアウェイウッドが苦手な人は多い

フェアウェイウッドを苦手とするゴルファーは少なくありません。

あるゴルフメディアの読者アンケートでは、 約20%のゴルファーがフェアウェイウッドを苦手と回答し、得意と回答した読者は10%未満 という数字が出ています。いかにフェアウェイウッドを苦手としているゴルファーが多いのかがわかる結果です。

フェアウェイウッドは飛距離の出るクラブなので、ミスショットの影響も大きくなる傾向があります。例えば、200ヤード狙ってのチョロや、200ヤードのパワーで打ったスライスなど、打ち直しやOBに直結するのです。

フェアウェイウッドは重宝するクラブですが、ミスが出やすく度合いも大きいので、一度の失敗でも苦手意識を持ちやすいクラブと言えます。

フェアウェイウッドが当たらないのはなぜ？

フェアウェイウッドで当たらない理由を理解することが先決です。ここでは、フェアウェイウッドが当たらない原因を解説します。

アドレスが正しくなからフェアウェイウッドが当たらない

フェアウェイウッドのシャフトがアイアンより長いにも関わらず、ボールに対し アイアンと同じ距離でアドレスを取ってしまうと正しい軌道でスイングできません 。

体とボールが近すぎると、アウトサイドイン軌道でスライスや引っかけが出やすくなります。また、体が伸び上がったり突っ込んだりすると手元が浮き、スライスやトップ、ダフりやチョロなどミスショットを誘発します。

フェアウェイウッドは、クラブが長い分、体とボールの距離を取り、窮屈にならないようにアドレスしなければなりません。

スイング軌道が正しくないからフェアウェイウッドが当たらない

アウトサイドから振り下ろすスイング軌道でインパクトすると、フェアウェイウッドは当たりません。引っかけが出やすくなります。

アウトサイド軌道になる理由は、バックスイングから既にアウトサイドに引いてしまっているからです。アウトサイドからヘッドが入ると、ほとんどのショットで引っ掛けやスライスボールになってしまいます。

反対に極端なインサイドアウト軌道は、ダフりやフックボールの原因です。ヘッドがボールに対し下から入る軌道なので、ボールの手前で地面を叩くかフェースの下でヒットし、ダフりやトップを招きやすくなります。

また、極端にインサイドからインパクトを迎えてしまうと、右プッシュやフックボールの原因にもなるので注意しましょう。

クラブの長さが原因でフェアウェイウッドが当たらない

そもそもフェアウェイウッドのスペックが、 ほかのクラブとバランスが悪いため当たらない可能性もあります 。フェアウェイウッドは、ドライバーより重く、ユーティリティやアイアンによりも軽くなるようにセッティングする方法がセオリーです。

ドライバーより軽くユーティリティより重かったり、シャフトの硬さやキックポイントのバランスが合っていなかったりすると、正しくスイングを繰り返すことはできません。

また、フェアウェイウッドのシャフトはドライバーの次に長く、ロフト角も少ないクラブなので高い弾道が出づらい設計です。そのため「球が上がらない」と悩む人は、ボールを上げようとすくい打ちになる傾向があります。

フェアウェイウッドでのすくい打ちも、トップやチョロなどミスショットが出やすくなり、当たらない原因です。

練習量が足りないからフェアウェイウッドが当たらない

FWは、必ず 毎ホール使用するパターやティーショットで頻繁に使用するドライバーに比べて、練習量が少なくなりがち です。そのため長さや形状に対応できず、当たりにくくなっている場合があります。

特に、上手く当たらなかった過去のミスを引きずっている人は、ユーティリティやアイアンでの代用が多くなります。ロングホールのセカンドショットを刻むアマチュアゴルファーも珍しくありません。

苦手意識があると「どうせ使わないし」といったように練習量が減り、「当たらないから打ちたくない」などと練習から遠ざかる原因になりかねません。これでは、いつまでもフェアウェイウッドを当てられません。

フェアウェイウッドが上がらないのはなぜ？

フェアウェイウッドが当たらない人は、同時にボールが上がらないことにも悩むものです。ここでは、フェアウェイウッドでボールが上がらない理由を説明します。

上げたい意識が強すぎるから球が上がらない

ボールを 上げたい強い意識が、上がらない原因 になっている可能性もあります。

フェアウェイウッドで高いボールを打ちたい人は、構えたときに目線が高くなり右肩が極端に下がったアドレスを取りがちです。そのままスイングすると、右肩が下がったままインパクトを迎え最下点がボールの手前になるので、ダフリやトップなどミスショットを招きやすくなります。

また、ドライバーでのティーショットのようにアッパーブローで打とうとする場合も上がらない原因です。地面のボールをアッパーブローで打つと、ボール手前の地面を叩くかフェース面の下部にしかボールは当らず、上がるどころかミスショットを誘発します。

フェアウェイウッドは「高弾道で飛ばしてやる！」という気持ちが強すぎると、ボールを上げられず正しくボールにミートできないミスになりがちです。

スピン不足で球が上がらない

フェアウェイウッドで ボールが上がらない原因は、スピン不足 の可能性もあります。払い打ちを意識すると、すくい打ちのようなインパクトになるため、スピン量を得られずボールが上がりづらくなるのです。

また、最近の飛距離性能に特化したフェアウェイウッドは、重心位置を低くして球が上がりやすく設計された「高弾道低スピンが売りのクラブ」が主流です。

低スピンはボールの初速が速く吹け上がりを防ぐ一方、出球が低いと飛距離のロスに繋がるのが特徴です。

そうならないためには、インパクトを迎える際にハンドファーストになり過ぎないことが重要です。

しかし重心位置が低いフェアウェイウッドは、ヘッドスピードが遅いゴルファーや、フェアウェイウッドが苦手な人には扱いにくく、スピン不足でボールが上がりません。

クラブが自分に合わずスピン不足になり、上がらないケースもあります。

フェアウェイウッドが「当たらない」を解消するコツ！

ここでは、フェアウェイウッドが当たらない悩みを解消するためのコツを解説します。

ボールの位置は真ん中よりも少し左にする

フェアウェイウッドでのボール位置は、 ドライバーよりも「ボールにやや右寄り」、体の正面よりも「ボール1個半分左寄り」の範囲を目安 にしましょう。

ドライバーのように左足寄りにするとすくい打ち、右に寄りすぎるとダフりやチョロの原因になります。

目安のボール位置はドライバー時よりは体の正面寄りですが、体の正面よりは左に置くイメージです。この位置にすることで、ダウンブローになり過ぎることなくとらえやすくなります。

手の使い方を体に覚えさせる

ミスショットを防ぐには、 手の向きや動きが重要です。手打ちを防ぎ当てられるようにするため、手の使い方を体に覚えさせましょう 。

まず、インパクト時にフェース面がスクエアになる左手甲の向きを確認してください。それに対し、インパクト時に左手の甲が飛球線を向けばフェースが閉じるのでフックし、その逆を向けばフェースが開くのでスライスが出ることになります。このように、手打ちになるとインパクト時の手の向きによって弾道にバラつきが出てしまうです。

手打ちを防ぐには、手の甲の向きを意識した素振りで体に覚えさせましょう。

軽いダウンブローのイメージでスイングする

フェアウェイウッドを当てるには、 軽いダウンブローをイメージしたスイングも効果的 です。

フェアウェイウッドをアッパーブローで打つと、フェース面の下や地面を叩いてしまうことも少なくありません。ゆるやかなダウンブローをイメージして打つことにより、フェースの上目に当たりスピンがかかるので、ボールを上げやすくなります。

コツは、アドレスではクラブのソールを浮かせて構え、インパクトでボールの中心を打つアンアンショットをイメージしてスイングすることです。

軽いダウンブローはスピンがかかりやすく、ボールが上がりやすくなるメリットがあります。ダウンブローは、フェアウェイウッドをロフト角度で打ち上げようとするなど「すくい打ち」でミスを繰り返すゴルファーに効果的な打ち方です。

クラブのラインナップに5Wを加える

フェアウェイウッドの中では 比較的打ちやすい5Wをラインナップに加えることも検討 しましょう。5Wは3Wよりもシャフトが短くロフトが寝ているため、扱いやすいクラブです。

シャフトが短いのでミート率が上がり、苦手なフェアウェイウッドでもボールに当てやすくなります。もしもアイアンも苦手なら、やや長めのショートホールのティーショットにも使用可能です。

ほかにもミスショットの許容範囲が広くなったり、上からボールをとらえられる、などさまざまなメリットもあります。

5Wはフェアウェイウッドが当たらないと悩んでいるゴルファーにおすすめです。5Wは持っているいるけど使わないというゴルファーも多いのではないでしょうか。使えるようになればプレーの幅が広がるので、ぜひ試してみてください。

フェアウェイウッドが当たらない問題を解決！練習動画で打ち方を学ぼう！

ここでは、フェアウェイウッドが当たらない問題を解決する練習方法のドリル動画を紹介します。

フェアウェイウッドが当たらない人は前傾姿勢に注意しよう

フェアウェイウッドの前傾姿勢について、注意点を紹介している動画です。

前傾姿勢を意識しすぎると、バックスイングでつま先体重になってしまいます。そのため、ボールとの距離が近くなりすぎミスショットになるのです。

どのようなことに注意すべきかを紹介しているので参考にしてください。

フェアウェイウッドが当たらない人はアドレスを見直そう

フェアウェイウッドのアドレスについて解説しているドリル動画です。

アドレスの形ができていなかったり、極端にハンドファーストを意識しすぎたりすると、インパクトに悪影響が出てしまいます。

フェアウェイウッドが当たらない人はアイアンのように打ってみよう

フェアウェイウッドを確実に当てるためのコツを紹介したドリル動画です。

フェアウェイウッドの苦手意識から変えるべきと紹介しています。簡単なクラブといえる根拠を説明しているので、フェアウェイウッドに対する苦手意識を無くす効果があります。

フェアウェイウッドが当たらない人はコンパクトスイングを身につけよう

フェアウィウッドのミスを防ぐためのポイントを紹介したドリル動画です。

テイクバックが大きすぎることでミスを誘発してしまうゴルファーが中にはいます。背骨を反らしている、手だけを大きく上げてしまいアウトサイドインになるなど、ミスを誘発する動作の改善方法を紹介しています。

フェアウェイウッドが当たらない人は左肩を下げずに打ってみよう

3Wを上手く打つ方法を紹介したドリル動画です。

左肩さえ上げておけば、ワキを締める、腕を伸ばす、などの制約を気にせずにミスにつながる動きを抑えたスイングができます。

フェアウェイウッドが当たらない人は骨盤を意識しよう

フェアウェイウッドでトップやチョロを防ぐ方法を紹介したドリル動画では「スイング中の腰の向きが重要」と紹介しています。

フェアウェイウッドを当てられるようにしてスコアアップを目指しましょう！

フェアウェイウッドが当たらない理由や原因を理解し、練習することで改善可能です。

フェアウェイウッドが打たると、一気に飛距離の悩みを解決できるケースもあります。また、何よりゴルフが一層楽しくなるはずです。

この記事を参考にフェアフェイウッドを得意クラブにし、スコアアップを目指しましょう！

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では、どうすればホームランを防ぐことができるのでしょうか。
今回は、ホームランの原因を踏まえた上で、正しい構え方や体の使い方を説明します。

バンカーショットの「ホームラン」とは直接ボールにインパクトしてしまうことにより、ボールが飛び過ぎてしまうミスショット

バンカーショットでの 「ホームラン」とは、ボールが飛びすぎてしまうこと を言います。正しい位置にヘッドを入れられずボールが飛びすぎてしまい、グリーンを超えてしまうということも少なくありません。

かと言ってホームランを避けようと意識すると今度は緩んでしまい、バンカーからボールが出ないこともあります。このような状態を避けるには一体どうしたらよいのでしょうか。

バンカーショットでホームランが出てしまう原因

バンカーショットの原因はどのようなものがあるのでしょうか。
ここでは、バンカーショットでホームランが出てしまう原因を解説します。

ボール位置が右足に寄りすぎる

通常のスタンスの状態でボールを置いてオープンスタンスに構えると、ボールが右足に寄ってしまいます。 ボールが右足に寄りすぎると、ボールに直接インパクトをしてしまうためホームランになる確率が上がります 。

バンカーショットではオープンスタンスで構えます。オープンスタンスで構えると、ボールの手前からクラブを入れることになるため、通常よりも左寄りにボールをセッティングします。

オープンスタンスに構えた後、スタンスの中心よりも左にボールを置くことを意識しましょう。スタンスとボールの位置は家や公園でも練習できるので、積極的に練習してボールの位置が右足に寄りすぎていないか確認してみましょう。

なお、左寄りにボールを置く方法については以下の動画を参考にしてください。

すくい打ちしようとしている

アゴの高いバンカーになるほど上に飛ばそうとしてボールをすくい打ちしがちです。目線と一緒に体全体を上げてしまうため、 軸がずれてアッパーぎみにボールを捉えてしまう からです。

するとトップしたりホームランしたりといったミスを誘発します。そのためバンカーでは、すくい打ちしようとせずに軸を保って打つように心がけましょう。

ボールにリーディングエッジが直接当たっている

ボールと砂との間には隙間が少ないので、ボールにリーディングエッジが直接当たりやすくなっています。 リーディングエッジがボールに直接あたった状態で振りぬくと、ホームランに なります。

そのため、すくい上げるように打つのではなく、リーディングエッジに直接当たらないように、ボールの1つ手前にクラブを入れる感覚でスイングしましょう。

フェースでボールを潰すように打っている

フェースを開かずに、 フェースでボールを潰すように打っているために、ボールに余計な力が加わりホームランに なっている場合があります。

このような打ち方は低い弾道の強いボールになるため、OBゾーンまで飛んでいってしまいます。バンカーショットではしっかりとフェースを開き、ヘッドを直接ボールに当てないように気を付けましょう。
フェースの開き方については以下の動画も参考にしてください。

体の軸が右に傾いている

ボールを上げようと意識して 体を傾けると、体の軸が右に傾いてしまいホームランとなってしまいます 。特にアゴの高いバンカーになればなるほど、目線と一緒に体全体を傾けてしまいます。

ボールを見続けてショットしている

ボールを見続けてショットするとホームランになってしまいます。

ボールを見続けることは緊張や不安を高めることにつながり、思わず力が入ってしまします。また、体の軸もぶれてしまいホームランになります。本来は、フォロースルーまで頭を動かしてはいけません。

バンカーの状態が固い・カチカチになっている

カチカチのバンカーの中にはベアグラウンドのようなバンカーや、雨で締まったバンカーなどがあります。特に雨でバンカーの状態が硬くカチカチになってしまった状態では、フェースを開いてしまうと、硬い地面に跳ね返されてホームランになってしまいます。

バンカーショットでホームランを出さないために意識すべきポイント

バンカーショットでホームランを出さないためにはどのようなことに意識すれば良いのでしょうか。

そのポイントとしては以下の4つがあります。

ここではそれぞれのポイントを説明していきます。

重心を落とす

バンカーショットでホームランを防ぐには、ボールにリーディングエッジを当てる形にならないよう、 ヘッドを横から入れるために十分に重心を落としましょう 。

また打つ際に「ボールを上げようと意識しない」事にも気をつけましょう。 無理にボールを上げようとしなくてもロフトの多いウェッジが自然とボールを上げてくれます。

力まない

バンカーから脱出させる意識が強くなると、力んでしまいます。しかし、 バンカーショットで力みは禁物 です。

腕の力が入っていると、スイングが速くなってホームランになってしまいます。そのため、力ではなく遠心力で打つことを心がけましょう。クラブを長めに持ち、ヘッドの重さを最大限に生かすことによって遠心力で打てます。そうすることにより、自然とボールが上がりバンカーから上手く脱出できます。

オープンスタンスにしてからボールをセットする

バンカーショットの 基本の構えはオープンスタンス です。この時、構えてからボールをセットするようにしましょう。

構える前にボールをセットすると、オープンスタンスにした際、ボールの位置が右足寄りになってしまいます。

雨で固いバンカーでは打ち方を工夫する

雨で固いバンカーでは、通常のバンカーショットと違う打ち方が必要です。雨で固いバンカーではフェースを開かずに打つことを心がけましょう。

フェースを開かないことにより、リーディングエッジから砂に入るため、ヘッドが弾かれてホームランになる事態を回避できます。

バンカーショットでホームランを出さないためのドリル動画

ここでは、バンカーショットでホームランを出さないための解説動画を紹介します。

バンカーショットのオープンスタンスがわかる打ち方動画

オープンスタンスにしてからボールをセットするのではなく、ボールに対して自分が移動するスタンスの取り方を解説しています。バンカーショットでオープンスタンスを取ったときに、気付かないうちにボール位置が右に寄りすぎることがよくわかる動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=IFAR3x2YkRY

力まない打ち方がわかる動画

力を入れすぎてスイングするとホームランになってしまいます。そのため力を入れるのではなく、ボールの手前にヘッドを落とし、ボールの下の砂ごと振りぬく意識を持って打ちましょう。

砂を爆発させるのではなく、擦るようなイメージでボールの下を拾うと、うまく飛ばすことができます。

固いバンカーでの打ち方動画

固いバンカーではフェースを開くと跳ね返されてホームランが出てしまうので、フェースを閉じて構えましょう。また、フェースを閉じるとボールが左に飛びやすいので、少し右を向いてアドレスしエッヂを地面に差し込むような感覚で打ちましょう。

大きくスイングするのではなく、クラブを短めに握り、コンパクトに振りましょう。

ホームランを防ぐためにはスタンスとボールの位置を確認しよう

バンカーショットでのホームランを防ぐには、スタンスとボールの位置が重要です。オープンスタンスで構えてボールは左足寄りに置くようにします。また、オープンスタンスにする前にボールを置くと右側にボールが位置してしまうので、オープンスタンスにセットしてからボールを置くように意識しましょう。

バンカーから出したい気持ちから力みがちですが、余計な力が入るとスイングが速くなり、低い弾道でボールが飛んでいってしまいます。
そのため、力まずにリラックスして構え、コンパクトに遠心力を使ってスイングするよう心がけましょう。

また、雨でバンカーが締まっている時はフェースを開かないようにしましょう。バンカーが締まっているのにフェースを開くとホームランになってしまいます。その時の状況により打ち方を変えるよう心がけましょう。

コツが分かればあとは練習あるのみです。バンカーショットでホームランが出なくなると、力まずに自信を持ってスイングできます。

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