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花粉は春をピークに年中飛散しています。屋外スポーツであるゴルフでは症状が出やすく、 花粉症ゴルファーの方は対策必須 です。本記事ではゴルフ時における花粉症対策方法と花粉症対策グッズをご紹介します。

 

ゴルフのハイシーズンは花粉に要注意！

 快適な気温で過ごしやすい春と秋。そんなプレーの気持ちいい季節は、花粉飛散のピーク期でもあります。 

自身が花粉症であると感じる方は年々増加傾向にあり、春はもちろん、夏の終わりごろから秋冬にかけて、ブタクサ花粉に悩まされる人も多くいます。

自然豊かなゴルフ場では、特に症状が強く出ることも。 花粉症対策を万全にしてラウンドに臨みましょう。 

ゴルフ時における花粉症対策

花粉症は対策グッズの準備や、ラウンド時にできるちょっとした行動で緩和できる場合があります。プレー時にムズムズして後悔しないよう、しっかりと準備していきましょう。

マスク

 最も手軽でメジャーな花粉症対策は「マスク」。 コロナ禍でマスクはマナー化し、店頭に出回るマスクの種類は以前よりも豊富になりました。 口と鼻に入る花粉をカットするならば、不織布マスクが効果的 です。ファッション性にこだわる方は、カラー不織布マスクも要チェックです。また布マスクのなかには、不織布マスクと同等の花粉カット率のものもあります。付け心地や機能性を鑑みながら選ぶといいでしょう。

 

帽子

紫外線対策として、オールシーズン必須アイテムの帽子。 髪や頭皮に花粉が付着することを防いでくれるという役割 もあります。花粉シーズンはいつもよりつばが広いものを選ぶのがおすすめです。

 

サングラス

かゆみや充血など、花粉症は目に症状が出る場合が多くあります。 普段はメガネやサングラスを使用しない方も、花粉シーズンはかけておくだけで花粉が目へ侵入することを軽減できます。 ゴーグルのような、花粉を通しづらい形状のスポーツサングラスも多数販売されているので、用途に応じて選びましょう。

 

ウェア

凹凸のあるニット素材やローゲージな生地は、花粉を付着しやすいので要注意。服に花粉を付けたまま移動すると動作のたびに花粉が舞い上がってしまい、症状が悪化することも。 花粉シーズンのゴルフウェアはポリエステルなど、ツルツル、サラリとした生地を選べば花粉が付きにくく、手で払いやすいのでおすすめ です。

 

点眼薬

花粉症でつらい症状の一つが「目のかゆみ」。かきむしるとばい菌が入る可能性があるので、症状が出たらなるべく触らず、目元を冷やすなどして対処してください。症状がつらい場合は、点眼薬に頼ることも検討しましょう。市販薬のなかでも、 花粉症対策用に開発されたものや、抗炎症成分入っているものは素早く赤みやかゆみを抑えてくれます。 

 

点鼻薬

鼻に症状が出る方も多数いるのではないでしょうか。 鼻がムズムズしてとにかくかゆい、くしゃみや鼻水が止まらない……そんな方は点鼻薬をチェック しましょう。長期使用は厳禁ですが、一時的に使用するには安全で効果の高い薬です。ラウンド中もポケットに忍ばせておくと安心です。

 

内服薬

 特に症状がつらい方は、事前に内服薬を飲んでいくのもおすすめ です。現在は薬局で買える抗ヒスタミン薬が増えています。成分によっては、内服後車の運転ができない薬がありますので十分に注意してください。

 

スプレー

 髪や肌、服にスプレーし、花粉を付きにくくするスプレー状の製品 が販売されています。手軽に取り入れられるので一つ持っておくと便利です。出かける前やラウンド前にこまめに振り直すのがおすすめです。

 

その他

上記のようなグッズや薬を取り入れるほかにも、ちょっとした行動が花粉症を和らげる手助けになります。

①プレー後は服に付着した花粉をはたいてからクラブハウスへ。

※ほかのプレーヤーの方に十分注意してください。

②帰宅前にも服をはたいて花粉を落としてから部屋に入る。

③すぐに手洗いや洗顔を行うか、お風呂に入り花粉が体に付着した状態をできる限り短くする。

 

ゴルフ時花粉症対策グッズ紹介

花粉症ゴルファーにおすすめの対策グッズを紹介します。

EXIO エクシオ 防寒 ネックウォーマー フェイスマスク ランニングマスク 洗える 布マスク 花粉 飛沫 濃厚接触 防止 メンズ レディース 男女兼用 フリーサイズ

出典：楽天市場

花粉が付着すると、顔周りや首周りがかゆくなる方必見。マスクの上にもうひと重ねで花粉症対策ばっちり。冬には防寒グッズとしても活躍します。

 

 

 

ヤケーヌ スタンダード 紫外線カット フェイスカバー 花粉症対策 マスク 息苦しくない、蒸れないマスク

出典：楽天市場

目から下をすっぽり覆うフェイスカバー。花粉はもちろん紫外線対策にもぴったりです。マジックテープで簡単に着脱できます。

 

 

 

飛沫 花粉メガネ サングラス おしゃれ 花粉症対策 紫外線対策 ブルーライトカット シリコン 男性用 女性用 メンズ レディス 全4色（レンズ全5色） ハードケース付き

出典：楽天市場

花粉が目に入らないように、側面にシールドが付いたサングラスです。シールドは取り外し可能で、花粉シーズン以外はシンプルなサングラスとしても使用できます。紫外線99.9％カット、ブルーライト平均35％カットと機能性十分。

 

 

 

ミラー ゴーグル サングラス バイカー スポーツ キャッツアイ バイシクル バイク用 自転車 ロードレーサー 花粉症

出典：楽天市場

ゴーグルのような大きいフレームが目元にフィットし、外気をシャットアウト。シャープなデザインと機能性の高さで人気の製品です。

 

 

 

サングラス スポーツ レディース メンズ UVカット スポーツサングラス 軽量 テニス ゴルフ ランニング 紫外線対策 ホワイトビューティー WhB プレゼント 実用的

出典：楽天市場

見るからに花粉症対策とわかるメガネはちょっと……という方も、サングラスをかけるだけでも花粉の目への侵入を軽減することができます。本製品はレンズが側面までカバーしてくれるので、花粉・紫外線ともに効果的にカット。見た目もスポーティーでゴルフシーンにぴったりです。

 

 

 

メッシュキャップ メンズ レディース スポーツキャップ 帽子 キャップ 日差し対策 男女兼用 ランニング 夏用 紫外線対策 おしゃれ UVカット ゴルフキャップ 日よけ カジュアル

出典：楽天市場

モノトーンカラーが使いやすいキャップ。つばが広めでしっかりした作りなので、顔周りの花粉の付着を防いでくれます。お手入れしやすいポリエステル製です。

 

 

 

ＴＯＵＲ　Ｂ　秋冬シーズン限定 プロモデルキャップ ＣＰＷＧ０１　ブリヂストンゴルフ/BRIDGESTONE GOLF

出典：楽天市場

レザー調で高級感のあるブリヂストンゴルフのキャップです。花粉が付きにくいツルリとした生地。

 

 

 

【第2類医薬品】PHARMA CHOICE アレルギー専用眼科薬 マリンアイAL 15mL ※セルフメディケーション税制対象商品

出典:Amazon

花粉症やハウスダストによる目のかゆみや充血症状を抑え、アレルゲンをブロックする成分が配合されたアレルギー専用眼科薬です。適度な清涼感と、優しい差し心地で目の不快感を軽減してくれます。

 

 

 

【第2類医薬品】ロートアルガードクリアブロックZ 13mL ※セルフメディケーション税制対象商品

出典：Amazon

とにかく目がかゆくてたまらない！という方におすすめの点眼薬。かゆみや充血に効く３つの有効成分が最大濃度配合。強い清涼感で、すっきりとした差し心地です。

 

 

 

【指定第2類医薬品】ナザールαAR0.1%<季節性アレルギー専用> 10mL ※セルフメディケーション税制対象商品

出典：Amazon

鼻水、鼻づまりがつらい方におすすめの点鼻薬。朝と夕方の二回の使用で効果が継続します。眠くなる成分が入っていないので、外出先でも眠気を気にせず使用できます。

 

 

 

第2類医薬品】アレジオン20　12錠【セルフメディケーション税制対象】

出典：楽天市場

花粉やハウスダストによる鼻水や鼻づまりに効く内服薬です。最大の特徴は、一日一回就寝前の服用で効果を発揮するところ。花粉などの季節性のアレルギー性鼻炎症状の場合、症状が出始めたら早めに服用すると効果的です。

 

 

 

第2類医薬品】アレグラFX(セルフメディケーション税制対象)(56錠)

出典：楽天市場

眠くなりにくいアレルギー専用鼻炎薬。一日二回で一日中効果が持続し、空腹時にも服用できるところがポイントです。

 

 

 

小林製薬 痛くない鼻うがい ハナノア 300ML

出典：楽天市場

花粉による鼻のムズムズ、物理的に洗い流してすっきりしたい！という方におすすめの鼻うがい。体液に近い成分濃度なので、鼻に痛みを感じません。

 

 

 

【第3類医薬品】小林製薬　新アイボンAL　500ml

出典：楽天市場

花粉による目の異物感や不快感を洗い流し、すっきり爽快。アイボンALは抗ヒスタミン成分配合で、かゆみや炎症を抑えてくれます。

 

 

 

資生堂薬品 イハダ アレルスクリーン EX 100g

出典：楽天市場

「イオンの透明ベール」が花粉やウイルス、PM2.5などの付着をブロック。天然温泉水配合で肌に優しく、スプレータイプなのでメイクの上からも使用できます。気軽に取り入れる花粉対策としておすすめです。

 

 

 

送料無料　資生堂　イハダ　アレルスクリーンジェル　クールＥＸ　３ｇ

出典：楽天市場

IHADAアレルスクリーンのジェルタイプ。目や鼻の周りに塗ることで花粉の侵入をブロックします。スプレーよりも、しっかりと塗った感覚が欲しい方にはこちらがおすすめです。

 

 

 

まとめ

花粉症ゴルファーの方にとって、春と秋はつらいシーズン。しかし 事前準備や、当日の対策で緩和できることもあります。 グッズや薬を上手に取り入れながらプレーを楽しみましょう。

 

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