〜ゴルフ上達をサポートするサイト〜

アプローチでバックスピンをかけてキュッとボールを止める、ゴルファーなら誰もが目指し憧れるショットではないでしょうか。
しかし、バックスピンをかけようと普段と違った動作をしてしまうことで「トップしてボールが止まらずグリーンオーバーする」など、悩みを抱えるゴルファーもいるでしょう。バックスピンを打つには、ボールに回転がかかる仕組みを理解したうえでの練習が必要です。
この記事では、アプローチでバックスピンがかかる仕組みとかける方法を解説します。また、練習動画も紹介するので参考にしてください。

バックスピンがかかる仕組み

バックスピンとは、ターゲット方向とは逆の方向に転がかかって飛んでいくボールです。 この記事では、ボールをキュッと止められたり戻せたりするバックスピンを利用し、グリーン上でボールを的確に止める方法を紹介していきます。
スピン量は、クラブがボールを捉える際のヘッドスピード、ヘッド軌道に対してのロフト角や入射角などフェース面、インパクトの位置で決まります。

アプローチでバックスピンをかけるポイント

ここでは、アプローチでバックスピンをかけるポイントを解説します。まずドリル動画を確認してください。

動画の内容を踏まえ、以下のポイントを紹介します。

バックスピンをかけるにはフェアウェイから打つ

フェアウェイではかかりやすく、ラフからではかかりづらいなど、バックスピンはライの状態に左右されます。
ラフからのショットでは、フェース面とボールの間に芝が入り込んでしまいボールに回転がうまく伝わらないため、フライヤーになりやすいです。 従ってアプローチでバックスピンをかけるなら、フェアウェイから狙うのが最適です。

ほかに天候やコース環境にも影響されます。
例えば、追い風はボールが地面に着地する角度が浅くなるためスピンがほどけやすくなり、ライが逆目だとラフ同様に回転がかかりづらくなります。

バックスピンをかけるにはスピン系のクラブとボールを使う

クラブやボール選びも、バックスピンをかける際のポイントです。 ウェッジは、スピン性能を追求したモデルを使用しましょう。

しかし、スピン性能に優れたクラブだとは言え、打つ前はフェース面の溝の確認も重要です。
溝に草や泥が入り込んでいたり、溝自体が減っていたりするとスピンがかかりづらくなるため注意しましょう。 ボールは、カバー素材がウレタン製のスピン系を選びましょう。 コアが硬くカバーは軟らかいスピン系ボールは、インパクトでフェース面とボールの接触面積が多くなり、スピンがかかりやすくなります。

オープンスタンスでボールを右寄りにセットする

ボールは自分から見て真ん中より右寄りにセットしましょう。
ボールの南半球にリーディングエッジを入れやすくなり、フェース面とボールの接触面積が大きくなる結果スピン量を増やせるからです。 また、オープンスタンスにすることでナチュラルなダウンブローで打ちやすくなり、効率的にスピンを効かせられます。

一方で左足寄りにセットすると、トップやダフリの原因になりバックスピンがかかりません。

ややハンドファーストで構える

ややハンドファーストで構えるようにしましょう。
先述の通り、ボールを右寄りにセットしているプレーヤーは、既に自然な形のハンドファーストになっているはずです。 その形をイメージしたまま、ボールの南半球にリーディングエッジを差し込むイメージを持ちましょう。
ただしハンドファーストを意識しすぎると、ボールを上から叩いてしまうので注意してください。

過度なハンドファーストはダフリのもと

過度にハンドファーストを意識してしまうと、リーディングエッジが地面に刺さりやすくなるため、ダフリの原因になります。
意識しすぎないように練習で確認しながら調整していきましょう。

クラブは上から打ち込まない

クラブは上から打ち込まず、クラブを寝かせてシャロー気味にヘッドを入れるように打ちます。
ボールの南半球にリーディングエッジが入り、ボールの先の芝を薄く削り取るくらいがベストな入射角になります。 すると打ち出しからボールがふわりと上がり、このショットが、バックスピンがかかった止まりやすいボールになるのです。

アプローチのバックスピンのかけ方練習動画

ここでは、アプローチでバックスイングをかけるための練習動画を紹介します。

アプローチでバックスピンをかけるヘッドの入れ方

アプローチでバックスピンをかけるためのヘッドの入れ方を、わかりやすく簡単な方法で解説している動画です。
インパクトする位置を芯から外すことで、ボールの飛びを抑えたバックスピンをかける方法など参考になります。

ウェッジでトップにならないための基本練習

30球を目安にゴルフ練習場でできる、ウェッジの効果的な基本練習方法を紹介した動画です。
ボールの下部にリーディングエッジを入れるように打つため「トップしそうで怖い」という不安がつきものです。 ここでは自分のクラブセットでもっとも飛ばない番手のウェッジ2本を準備して練習します。

アプローチでバックスピンをかける基本のフォーム

アプローチでバックスピンをかけるときの、基本フォームを紹介している動画です。
ほかにも、さまざまなライや傾斜からのショットでバックスピンをかけるポイントの解説もしているので参考にしてください。

インパクト時に手元をコネるなど調整するのがトップの原因。バックスイング時の手元をキープしたままフォローするイメージです。

＜上級者向け＞ガッチリ止めるスピンアプローチの練習方法

ガッチリ止めるスピンアプローチの練習方法を上級者向けに紹介している動画です。
低い弾道で、2バウンド目にスピンをかけて止める方法が解説されているので、参考にしてください。

動画では「ピンとグリーンエッジの距離が短い」「グリーン手前にバンカーがありさらにピンも手前にある」といったシチュエーションで、効果的なショットとともに解説しています。

インパクト後フェースを自分に向けることで「フェース面とボールの接触時間が長くなりスピン量を増やせる」と解説されています。

アプローチバックスピンをマスターしスコアアップを目指しましょう！

アプローチでバックスピンをかけるには、ボールに回転を与える仕組みを理解したうえでの練習が必要です。
練習ではボールを置く位置やスタンス、ボールを打つポイントクラブを入れる場所などを意識しましょう。グリーン上でボールをキュッと止められれば、スコアアップにつながるだけではなくゴルフがさらに楽しくなります。 今回解説したバックスピンの仕組みや打ち方、練習動画などを参考に、練習を繰り返しましょう。